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哺乳期可以吃山楂嗎

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醫生主講實錄

哺乳期可以吃山楂,因為山楂具有豐富的營養價值,能夠有效補充哺乳期媽媽身體所需的營養物質,同時還可以通過母乳喂養而到達寶寶的體內,從而面對寶寶的身體健康以及生長發育起到積極的效果,而且山楂具有開胃消化的作用。

哺乳期的媽媽往往會出現食欲不振的情況,而適當食用山楂,不僅能夠增加食欲,提高食物的攝入量,從而避免能量缺失而出現奶水不足的現象。而且山楂中含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,加快人體消化和吸收,防止便秘。

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