月經期也就是人體出血的過程，這時很多患者會出現氣虛、全身無力的現象，必要的時候可以喝紅糖水，吃紅棗桂圓，煲點豬蹄湯或者紫米燒紅豆，可以補鐵補血，可以增加一些高蛋白飲食，營養均衡不吃生冷、辛辣的食物。尤其是在夏天，女孩子來月經期間盡量不吃冰糕、冰激凌等生冷的食物，多吃一些熱的，營養價值高的食物較好。
女人月經期吃什么好
劉薇主任醫師
錦州市中心醫院 婦產科
2018-09-28 19609次
為你推薦
-
月經期間吃什么好月經是生理上的循環期，月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經散寒類的食物。痛經的女性可多吃舒緩痛經的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。其他：如果、經期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。
01:25
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 15917次
-
月經期間吃什么水果好月經期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。
01:23
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 44161次
-
女人月經期吃什么好女性在月經期間可以多吃一些軟爛易消化的食物，富含有蛋白質的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚肉等等。因為在月經期間，由于體質相對比較弱的，多吃這些食物，可以增強體質，提高抗病能力。也可以多喝一些熱的姜糖水紅糖水，促進經血的排出，對于有痛經的女性，也可以緩解痛經。飲食方面不要吃過于辛辣，刺激性寒涼的食物，也要注意飲食的衛生。月經期間要注意保暖，一定不要受涼，可以淋浴，但是水溫要適度，不要洗冷水澡，但是不要盆浴，坐浴或者泡澡，這樣也會影響月經的。語音時長 01:09”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-09-21 3542次
-
女人月經期能吃阿膠嗎女人的月經期間我們建議是不要吃阿膠，對這個身體不是有太大的好處。很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西，比如說紅棗，阿膠來補血，其實這也是很籠統且錯誤的一些觀點。月經期間最好是不要吃阿膠，經后是可以服用的。因為月經前應該及時調和氣血，不能吃太熱性的食物。可以服用一點山藥，當歸，藕還有海帶。經期的時候是陰血下泄，陽氣偏旺，這時就不能吃陽氣偏熱的東西，像阿膠就是一個陽氣比較偏熱的東西，所以說在女人月經期間是不建議吃阿膠的。語音時長 01:15”
吳蓮波
副主任藥師松原市中心醫院（松原市兒童醫院）
2018-07-10 8694次
-
女人月經期吃什么好病情分析：月經期屬于特殊時期，在經期要多吃一些溫補飲食，比如瘦肉，牛奶，雞蛋，紅棗，魚蝦，動物內臟等食物，可以補充高蛋白，補血，增強體質，還要多吃青菜和水果補充維生素。意見建議：建議經期飲食一定要營養均衡多樣化，要避免食用生冷寒性以及辛辣刺激的食物。經期飲食沒有特別嚴格的飲食禁忌，但要盡量減少食用寒性的食物和有活血化瘀效果的食物。
魏玉華
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-07-22 1302次
-
女人月經期間吃什么最好月經期也就是人體出血的過程，這時很多患者會出現氣虛全身無力的現象，必要的時候可以喝紅糖水，吃紅棗桂圓煲點豬蹄湯或者紫米燒紅豆，可以補鐵補血，可以增加一些高蛋白飲食，營養均衡不吃生冷辛辣的食物尤其是在夏天，女孩子來月經期間盡量不吃冰糕冰激凌等生冷的食物多吃一些熱的，營養價值高的食物較好。
劉薇
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 3001次
-
女人月經期可以做愛嗎做愛通常指的是同房，女人月經期不可以同房，否則會對身體健康造成影響。女人月經期間，宮頸口處于開放的狀態，局部的防御功能會有所降低，所以容易受到細菌、病毒、真菌等的感染，容易引發宮頸炎、陰道炎、子宮內膜炎等。而且月經期間同房還有可能會對子宮部
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-03-22 0次
-
女人月經期間會不會懷孕在女人月經期間是不會懷孕的，只有在排卵期時同房才有可能受孕，排卵期為下次月經來潮前十四天左右。在月經期間是禁止同房的，因為在月經來潮時子宮頸呈開放狀態，可以使脫落的子宮內膜以及經血排出體外。如果此時同房，容易引起細菌感染。細菌如果上行感染容易引發陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎以及盆腔炎等。另外在月經期時
朱穎
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2022-01-21 180次
