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如何快速降低膽固醇

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醫生主講實錄

我們降低膽固醇,要想快速降低一個是從食物控制,一個就是藥物,食物就是避免高膽固醇的食物,比如說動物內臟,豬大腦,還有就是貝殼類,還有魷魚,動物油等等富含膽固醇的食物盡量避免。

再就是盡量多吃一些降膽固醇的藥物膽固醇的食物,比如說富含維生素c的,綠色蔬菜和水果,還有一些魚類,另外就是還有富含纖維素的一些食物,還有一些豆制品等等都可以降低體內的膽固醇。

盡量的限鹽,戒煙戒酒,可以喝茶葉。另外就可以輔助藥物治療,比如他汀類的降脂藥效果很好,他汀類的有瑞舒伐他汀,阿托伐他汀和匹伐他汀,瑞舒伐他汀稱之為降脂之王,那就是可以加強運動,減輕體重也有利于膽固醇降低。

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