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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經進入了青春發育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強運動，通過運動把多余的能量消耗掉，達到能量的負平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養均衡，不能由于過度節食而影響到生長發育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-09-08 5961次

• 15歲女生會不會懷孕

  15歲的女性通常都有月經來潮，所以就會有正常卵子的排出，因此在不采取避孕措施的情況下進行性生活，精子和卵子就有可能會相遇，結合成受精卵，從而導致女性懷孕。所以不要以為年齡小就安全，因為這時的女生已經處于青春期，已經具備生育能力。而且15歲的女生年齡比較小，建議最好不要進行性生活。因為此時生育器官還沒有完全發育成熟，過早的性生活容易誘發各種婦科炎癥，還會引起宮頸癌的發生，因此要加強自我保護，避免青春期的孩子發生性生活。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-17 6137次

• 女孩長個子的最佳年齡
  身高很大程度上是由于遺傳所決定的，但在骨垢線閉合之前靠自己的努力把身體的，生長潛力挖掘出來也是可能的，主要通過調節飲食和生活方式堅持體育鍛煉，平時多補充鈣質，不偏食，不暴飲暴食。期間既要保證充足的營養又要適當的節制生活，要有規律，睡眠要充足，保持身心健康，豐富文娛生活無憂無慮，有利于生長，每天堅持一到兩個小時的適量體育運動，如跑步、跳躍、拉伸、游泳等等，可使體內生長激素含量明顯的增加，使管狀骨生長活躍，從而增加身高，如果生長緩慢也是需要請專業的醫生進行綜合的評價，判斷生長緩慢或矮小的原因是什么，是否需要進一步的醫學干預。
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  景占英 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-24 39354次

• 18歲女孩還能長高嗎
  還是有一定機會的。一、每天一袋純牛奶，想要長高補鈣非常關鍵，而且一定要喝純牛奶，大紅棗、早餐奶等都不太好，最好是選擇高鈣奶效果會更好，當然普通的純牛奶也不錯，最好不要喝冰的，對胃不好。早上喝，晚上喝比較不好，所以可以配早餐喝。早晨起來空腹喝對胃痛胃潰瘍的人是有一定幫助的，喝完的牛奶把袋子剪開，里面剩下的幾滴可以用來搓臉。二、跳繩，每天都要跳，單跳和雙跳都可以，速度不用很快，也不能慢，適中就可以，每天至少十五分鐘。累了中間可以休息一小會再跳，對減肥瘦身有很好的效果的，能運動到全身各處。三、經常向上跳，雙腿并攏手放于兩側，全身放松然后盡力向上跳，越高越好，跳的時候雙臂隨著跳躍上下擺動，每次十下，每天至少三次。
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  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-07 72988次

• 17歲男孩還能長個子嗎
  一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-24 3203次

• 15歲胖女孩怎么減肥
  15歲胖女孩想要達到減肥的目的，可以通過控制飲食以及適當的增加運動量來實現。因為年齡較小做吸脂手術的話，可能存在一定的風險，因此不建議選擇。應該平時減少富含油脂的攝入，另外一些甜食或者是過多的碳水化合物也應該盡量少吃或者不吃，每天可以堅持做15分鐘的有氧運動。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1604次

• 15歲女孩胸痛正常嗎
  15歲女孩出現胸痛，可能是正常生理現象，也可能與某些疾病相關。這一年齡段正處于青春期，身體經歷著諸多變化，胸痛的出現需要從多個角度進行考量。青春期是乳房發育的關鍵時期，由于激素水平的變化，乳腺組織逐漸增長，這一過程可能伴隨著輕微的疼痛或不適
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-12-04 0次

• 15歲女孩可以結扎嗎
  一般15歲女孩可以結扎，但是需要經過慎重考慮，以及家長的同意才可以進行。結扎是指使用一定的手段，如使用羊腸線，將人體或生物體的某些管道，如血管、輸精管、輸卵管等，扎住或起到同樣的效果。女性結扎是通過輸卵管結扎的方法，使育齡婦女達到永久性避孕的目的，輸卵管結扎術是輸卵管絕育術的一種，有輸卵管結扎術（手
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-03-25 2691次