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• 如何去濕氣

  第一，飲食排濕法，體內(nèi)有濕氣可能是由于長期的飲食不注意造成的，比如長期進食大魚大肉。飲食上如果不加以注意也會導(dǎo)致脾胃損傷，所以要想排濕，最好是從飲食上加以調(diào)節(jié)，可以做到清淡飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排濕法，因為人體上的穴位是很多的，有些穴位經(jīng)常按摩刺激也能夠起到非常不錯的排濕效果。第三，還可以用運動排汗去濕法，流汗可以使?jié)駳庥行У呐懦鲶w外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，還可以用中藥排濕，具體要結(jié)合患者的舌苔脈象來進行辨證施治。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 2625次

• 孩子如何長高

  孩子長高家長需要注意如下幾個方面：第一：加強營養(yǎng)充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，每天攝入足夠的營養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素等，可有效促進人體生長，同時注意營養(yǎng)均衡。第二：保證孩子充足的睡眠，因為晚上10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期，保證生長激素能更好的分泌，從而有利于長高。第三：補充鈣質(zhì)，孩子生長發(fā)育的過程對鈣的需求量大，如果比標準身明顯偏低，可以服用補鈣藥物補充，比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，補鈣的同時還能補充賴氨酸，可促進孩子正常生長發(fā)育，有助于長高，此外，還應(yīng)多曬太陽，促進人體維生素D的合成，維生素D促進鈣質(zhì)的吸收，有助于孩子長高。第三：多運動，比如：單杠、跳繩、籃球等縱向運動，運動是促進骨骼生長和增強體質(zhì)的有效途徑，并能刺激生長激素分泌，促進新陳代謝，加速血液循環(huán)，增強食欲，而且可以加快骨組織生長，有益于人體長高。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-08-04 36607次

• 如何引導(dǎo)孩子刷牙
  如何讓孩子喜歡刷牙，現(xiàn)在給孩子刷牙的工具繁多，有擦布式指套式的，當孩子出牙后家長可以通過軟布或者指套牙刷為孩子清潔牙齒，這種清潔牙齒的方式可以持續(xù)到孩子一歲半，剛開始給孩子用指套牙刷清潔牙齒時，孩子往往不愿意配合，常常以哭鬧收場，一歲半后家長刷牙時可以給孩子一個小牙刷，讓孩子在旁邊觀摩，從而學刷牙。當孩子喜歡上刷牙的動作后，再逐漸引導(dǎo)刷牙的姿勢，當刷牙的姿勢比較正確時，可以開始使用可吞式牙膏，刷牙就進入正軌，需要注意的是千萬不要為了完成任務(wù)而給孩子刷牙，刷牙是一輩子的事情，誘導(dǎo)孩子喜歡刷牙最為重要，家長要注意使用技巧，強迫誘惑等都不持久，還可能導(dǎo)致孩子抵抗刷牙，建議家長在哼唱歌謠的時候再自己做示范的時候引導(dǎo)孩子喜歡刷牙，刷牙是一種習慣需要慢慢養(yǎng)成。
  語音時長 01:31”
  林麗 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-24 6919次

• 孩子爬行的好處
  爬行的好處有：一，提高活動能力。爬行能鍛煉寶寶全身大肌肉活動的力量，尤其是四肢活動的協(xié)調(diào)性和靈活性，是一種綜合性的強體健身活動，有助于視聽覺，空間位置感覺，平衡感覺的發(fā)育，促進身體的協(xié)調(diào)。二，增強體質(zhì)。爬行是寶寶第一次全身協(xié)調(diào)運動，可以鍛煉胸肌，背肌，腹肌以及四肢肌肉的力量。三，促進親子互動。嬰兒會爬后，他接觸父母禁止觸動的東西，做父母不允許他做的事情的可能性都大大增加，這在客觀上增加了親子情緒互動的機會。四，促進大腦發(fā)育。爬行需要大小腦之間的密切配合，多爬能夠豐富大小腦之間的神經(jīng)聯(lián)系，促進腦的生長，學習爬行，其實就是對腦神經(jīng)系統(tǒng)功能的一次強化訓練。
  語音時長 01:26”
  郭玥馨 副主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-12-05 11042次

• 如何去引導(dǎo)孩子爬行
  病情分析：讓寶寶俯臥位，寶寶爬行前需要反復(fù)鍛煉俯臥位，鍛煉雙腿的力量及重心。在寶寶前方放置一個寶寶感興趣的玩具，誘哄寶寶向前的動力。同時做好周圍環(huán)境安全措施，以防寶寶磕碰。意見建議：寶寶7個月葡葡前行，以腹部為著力點，前行速度緩慢。雙腿后蹬前行。8-9個月后寶寶四肢有力，以四肢著力點前行會快速。
  焦鳳 主治醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-06-23 1103次

• 孩子爬行的好處
  病情分析：孩子在日常的生活當中練習爬行，對孩子好處是特別多的：第一，能夠鍛煉孩子的肢體協(xié)調(diào)能力。第二，能夠促進孩子的智力發(fā)育。第三，能夠有效地促進骨骼生長和發(fā)育。孩子在日常的生活當中一定要多做戶外運動，也要多曬太陽。意見建議：孩子在日常的生活當中，一定要保持營養(yǎng)均衡攝入，避免營養(yǎng)缺乏。要保持身體衛(wèi)生，預(yù)防各種感染性疾病的發(fā)生。
  全守東 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-06-30 2203次

• 青春期孩子敏感脆弱如何引導(dǎo)
  一般來說，青春期孩子敏感脆弱可以用換位思考或者多鼓勵孩子來進行引導(dǎo)。1、換位思考：青春期的孩子通常會很叛逆、敏感、脆弱，家長在這個時候不要盯著孩子的缺點，也不要拿孩子的短處去和別的孩子進行比較，在與孩子進行接觸時，要盡可能的找到孩子的優(yōu)點，給予孩子鼓勵，以減少孩子敏感、脆弱的心理。在面對孩子不解的行
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-20 3167次

• 孩子爬行的好處
  爬行的好處有：一，提高活動能力。爬行能鍛煉寶寶全身大肌肉活動的力量，尤其是四肢活動的協(xié)調(diào)性和靈活性，是一種綜合性的強體健身活動，有助于視聽覺，空間位置感覺，平衡感覺的發(fā)育，促進身體的協(xié)調(diào)。二，增強體質(zhì)。爬行是寶寶第一次全身協(xié)調(diào)運動，可以鍛煉胸肌，背肌，腹肌以及四肢肌肉的力量。三，促進親子互動。嬰兒會
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1200次