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做完俯臥撐胸口疼怎么治療

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醫生主講實錄

做完俯臥撐之后出現胸口的疼痛,應該考慮的是肌肉的拉傷或者勞損,或者長時間的進行俯臥撐出現的乳酸積聚。

對于它的治療,首先是以休息為主,休息可以使肌肉的功能得到有效的恢復,同時可以使乳酸通過自我吸收而減輕臨床癥狀。另外一方面,休息的時候可以使用云南白藥或者是黃道益等這些活絡的一些噴劑進行緩解臨床癥狀的治療。

同時,應該注重的是避免再參加劇烈運動或者再次做俯臥撐,因為參加劇烈運動或者做俯臥撐會導致這些臨床癥狀的加重。所以要臥床靜養,或者是平時散散步,不要去參加劇烈的活動,這樣對我們自身也有保護作用。

以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。

以上內容僅供參考

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