患者出現了長短腿，一般來講不存在進行鍛煉進行矯正的方法，患者出現長短腿要根據患者的長短的距離進行相關的治療，比如相差的距離小于一個厘米一般可以進行保守治療，患者的骨盆稍微傾斜就能夠達到患者的雙下肢相對的等長，對患者的工作學習沒有很大的影響。
如果是小于兩個厘米的短縮，一般患者可以使用增高鞋或者是增高墊，進行保守治療，患者一般避免一些劇烈的運動，否則的話容易加重對髖關節以及膝關節的磨損，如果是大于三個厘米以上的短縮一般要進行手術治療。
長短腿怎么鍛煉矯正
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2019-12-01 10503次
為你推薦
-
假性長短腿怎么矯正假性的長短腿就是所謂的功能性的不等長。它的出現有可能是跟我們脊柱的側彎有關系，也有可能是跟我們骨盆的傾斜有關。那么這種脊柱的側彎如果出現的話，輕癥的我們可以通過一些康復鍛煉和支具來進行矯正。如果是比較嚴重的側彎，有可能要找專業的脊柱矯形醫生，來看是否需要脊柱矯形。如果是骨盆的傾斜導致的話，我們要看到底是不是因為一些肌肉攣縮導致的。如果是比較輕癥的，一樣也可以通過一些康復鍛煉來改善。如果是相對比較嚴重的肌肉攣縮的話，我們需要通過一些簡單的肌肉松解手術。比如說臀肌筋膜的松解手術來改善肌肉的攣縮，恢復我們關節正常的活動，從而達到雙下肢的等長。
01:13
杜輝
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-03-05 3804次
-
成年后長短腿怎么矯正成年以后，人的骨骼發育生長就停止了，骨骼的縱向的生長就不會再發生了。所以一旦在成年以后，發現骨骼兩邊不一樣長的話，那么通常就意味著，沒有辦法通過自身生長的調節，來實現雙下肢的等長了。這個時候，想要去矯正的話，需要去判斷它是真性的不等長，還是假性的不等長。如果是真性的不等長要矯正的話，超過一定的程度，可能要通過手術去干預。如果是相對比較小的，我們可以通過一些保守治療的辦法，比如說用鞋墊，或者是增高的鞋子，來達到雙下肢等長。那么功能性不等長，如果我們判斷出來了，比如說是因為骨盆的傾斜，那么輕癥的可以通過康復鍛煉，嚴重的也可以通過手術去矯正。
01:11
杜輝
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-03-05 4736次
-
長短腿矯正鍛煉方法長短腿患者是可以進行矯正鍛煉的，而具體的矯正方案要根據患者自身的病情病因，臨床表現等來進行綜合判斷。對于一些因功能性引起的長短腿患者如脊柱側彎，髖關節先天發育異常，雙下肢肌肉力量發育不均衡等可以采用運動鍛煉，如跑步，瑜伽，太極拳，游泳等配合下肢的牽引，肌肉拉伸以及關節松動矯正手法或矯形支具佩戴的措施，結合局部的理療，針灸以及外用藥物會有一定的效果。而對于一些結構性長短腿患者，比如下肢骨折畸形愈合，可以采用手術截骨矯正配合后期功能康復的治療方法，也會有不錯的效果。語音時長 01:12”
李文鵬
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2019-11-29 6357次
-
長短腿怎么矯正長短腿的患者在進行臨床矯正治療前要先明確疾病的形成原因以及伴隨癥狀，從而明確其治療方案。對于生理性的長短腿患者多是由于雙下肢肌肉力量的不平衡所引起，表現為該側下肢的短縮，這類患者一般不伴有明顯的下肢癥狀，可以采用下肢的牽引拉伸，配合運動鍛煉的方法來進行糾正。同時還可以采用局部理療，針灸以及藥物的輔助治療。對于病理因素引起的長短腿患者，比如髖關節先天畸形、下肢骨折畸形愈合、脊柱側彎和骶髂關節半脫位的患者，可以在下肢牽引，拉伸以及運動的同時，再配合關節松動手法以及矯形支具的佩戴。而對于長短腿患者程度比較嚴重時，可以采用手術矯形治療的方法來取得滿意的效果。語音時長 01:26”
李文鵬
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2019-11-20 3285次
-
長短腿怎么鍛煉矯正病情分析：長短腿可以通過做腿部肌肉按摩，經常做蹲起運動進行鍛煉矯正或者是存在盆骨高低不一的脊柱側彎時，做支具固定進行矯正。存在長短腿，要保持腿部放松，避免腿部平滑肌痙攣，定期完善相關檢查，明確長短腿的康復情況。意見建議：患有長短腿，要注意避免從事劇烈運動，否則會導致鼓膜受損，還容易引起腿部平滑肌痙攣造成腿部骨折。患病期間，還應當積極預防骨關節炎以及骨關節骨質增生。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2022-12-28 1001次
-
長短腿怎么鍛煉病情分析：長短腿鍛煉的方法一般是拉伸較短一側的肢體，從而恢復雙下肢的等長，這種情況多適用于矯正姿勢性或由于肌肉韌帶的短縮引起的長短腿。具體的鍛煉方法是患者取下蹲的位置，然后將較短一側的下肢向一側伸出，進行下壓，以拉伸下肢肌肉韌帶，松弛髖膝關節的關節囊，起到矯正長短腿的效果。意見建議：建議在康復師指導下進行鍛煉，可以根據自身情況制定個體化的康復鍛煉計劃，同時可以讓康復師協助進行較短側肢體的牽引拉伸，提高鍛煉效果。
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2023-01-23 1203次
-
長短腿矯正鍛煉方法長短腿患者是可以進行矯正鍛煉的，而具體的矯正方案要根據患者自身的病情病因，臨床表現等來進行綜合判斷。對于一些因功能性引起的長短腿患者如脊柱側彎，髖關節先天發育異常，雙下肢肌肉力量發育不均衡等可以采用運動鍛煉，如跑步，瑜伽，太極拳，游泳等配合下肢的牽引，肌肉拉伸以及關節松動矯正手法或矯形支具佩戴的措施
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 336次
-
長短腿怎么運動矯正患者出現長短腿，一般相差的距離在一個厘米以內，可以進行運動矯正，比如患者可以進行游泳，或者是騎自行車進行矯正，可以取得一定的效果。主要的是根據患者長短腿相差的距離，以及它的病因進行治療，比如長短腿相差的距離在三個厘米以上，是不能進行運動矯正，一般要進行手術治療。比如進行延長手術，或者是進行關節置換手
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 1124次
