對于肩周炎的患者，在疼痛的初期，一定要多注意保暖，避免受涼，避免肩關節部位的外傷，以免導致疼痛癥狀的加重。
在肩周炎疼痛期間，可以多行肩關節周圍的熱敷或理療，來促進炎性水腫的吸收和消退，并且平時一定要多行肩關節各個方向的功能鍛煉，以避免出現肩關節周圍韌帶、關節囊過早的黏連、融合，出現肩關節功能受限的情況。
在肩周炎疼痛期間，一定不能抽煙、喝酒，也不能食用辛辣刺激食物，以免導致肩關節周圍疼痛癥狀的加重。
肩周炎疼痛初期有哪些養生方法
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-12-18 1388次
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肩周炎治療有哪些方法首先肩周炎我們最好是分期治療，在早期就是疼痛初期，功能障礙不明顯，我們可以先進行針灸、放血等等。第二期就是到疼痛很劇烈了，已經難以忍受了，我們可以配合一些西藥鎮痛的藥物，另外配合一些中藥辨證施治，祛風的、散寒的、化瘀的、祛痰的進行治療，同時配合針灸、放血、艾灸、拔罐等等。到第三期、第四期，也就是功能障礙期和恢復期，我們可以配合上推拿，恢復它的運動功能就可以了。
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霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 2878次
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肩周炎疼痛的緩解方法肩周炎的發病，主要跟肩部的運動過多、勞損、受涼、提重物，運動過量有關。所以我們首先要搞清楚它的誘因，在排除誘因的情況下，選擇不同的治療方法。它的治療分為自我保護、自我鍛煉還有理療、藥物治療，藥物有外用、內服和局部藥物注射。一定要根據不同的方法，選擇不同的治療，絕對沒有任何一個藥物，任何一種方法能夠治療全部的肩周炎，能夠治愈全部的肩周炎。
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張毅
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-01-23 29772次
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肩周炎初期癥狀有哪些肩周炎初期的癥狀主要是表現為肩關節的疼痛，或者是肩關節受涼的時候疼痛會出現或者加重。早期一般并不會出現有關節周圍的軟組織粘連的情況，所以活動功能一般都是正常的，但是活動的時候也有可能會誘發疼痛的加重。通常肩周炎早期的治療是比較簡單的，例如在痛點可以給予外敷一些消腫止痛，活血化瘀的藥物，或者是口服應用一些非甾體類抗炎藥來消除局部的無菌性炎癥，通常癥狀會逐漸的好轉。如果要想快點好也可以結合一些紅外線治療，微波治療，超聲波治療來對癥處理，一般經過兩周或者三周左右的時間，肩周炎就能夠治好。語音時長 01:19”
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2020-04-10 4317次
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肩周炎怎么養生首先，肩周炎的患者日常生活中多補充一些鈣質，多補充一些養血的或者是調理氣血的，舒筋活絡的食物，比如牛奶或者是山藥，油菜，芝麻，羊肉，豬腰，牛奶，雞蛋，豆制品，黑木耳，牛肉，羊肉等食物。患者盡量的不要用鐵鍋炒菜，也不要吃海產品。另外，還需要積極的進行一些鍛煉，可以進行手畫圈的鍛煉，或者是采取手指爬墻的鍛煉，也可以跳繩或者是游泳，進行拉毛巾的鍛煉，吊單杠的鍛煉都可以。語音時長 01:10”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-07-04 1578次
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肩周炎疼痛初期有哪些養生方法病情分析：肩周炎疼痛初期應注意做好防寒保暖，避免受涼受潮，避免患肢提舉重物，休息時可以用熱水袋進行熱敷，保持正確的站姿坐姿，減輕肩頸部負擔，適當活動肩部，避免肩關節長時間固定姿勢。意見建議：肩周炎急性期不宜過多活動，急性期后應每天進行肩關節屈伸旋轉，以及內收外展等活動，以改善肩部血液循環，減輕肌肉痙攣、組織粘連和攣縮。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-08-05 1401次
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補腎養生方法有哪些病情分析：補腎養生方法有喝中藥補腎茶，腳心按摩法，多飲水，保持大便通暢等，平時可以多吃一些羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。意見建議：患者要養成健康的生活習慣，保證充足睡眠，不能熬夜。堅持鍛煉身體，提高身體抵抗力，盡可能的放松自己，保持心情舒暢。 以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-01-25 2601次
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肩周炎鍛煉方法有哪些肩周炎鍛煉方法主要有拉單杠、彎腰晃肩、甩手法、舉棍棒、摸背訓練等。1、拉單杠：雙手握住單杠，掌心向前，雙手略寬于肩，雙腳離地，雙腿自然的向下垂直，利用背部的肌肉收縮將身體拉起，能夠有助于緩解肩周炎周圍粘連組織，緩解患者的臨床癥狀。2、彎腰晃肩：患者彎腰伸臂做肩關節還旋的運動，幅度由小到大，動作由慢到
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-24 0次
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肩周炎疼痛的部位有哪些肩周炎疼痛部位為肩關節前側肱二頭肌肌間溝處疼痛，肩關節前方喙突處疼痛，肩關節外側三角肌起點處疼痛，肩關節后上方岡上肌的起止點處疼痛。這些部位的疼痛可以單獨出現，也可以一起出現。在日常生活中應挺胸、直背，可以減輕肩頸部負擔。規律作息，不熬夜；戒煙戒酒。
劉寶胤
副主任醫師中日友好醫院
2024-12-13 0次
