女性在月經期間可以吃的水果特別多，可以吃蘋果，也可以吃香蕉，還可以吃葡萄，或者是西瓜等水果，只是建議女性在月經期間要吃常溫的水果，而不能吃冰箱冷凍的水果。
這是因為很多女性在月經來潮以后，盆腔和子宮都會處于充血狀態(tài)，往往就可能會有下腹部的隱痛，以及腰骶部的酸痛不適癥狀。如果吃冰箱冷凍的水果，就可能會引起女性的疼痛加重，而且還可能會影響月經血的正常排出，所以才建議在月經期間不要吃生冷的食物，既不要吃冰箱冷凍的水果，也不要吃冰淇淋、雪糕等。
月經期間可以吃什么水果
王一清主治醫(yī)師
成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產科
2020-07-06 6053次
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月經期間吃什么水果好月經期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。
01:23
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-08-01 44251次
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月經期間吃什么好月經是生理上的循環(huán)期，月經期間必須注意加強飲食營養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經散寒類的食物。痛經的女性可多吃舒緩痛經的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。其他：如果、經期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。
01:25
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-08-01 15958次
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月經期間不能吃什么水果女性在來月經期間任何水果都是可以吃的，但是注意一定不要吃剛剛從冰箱內取出來，很涼的水果。女性來月經期間飲食要注意避免生冷，辛辣，刺激性的食品，水果是可以吃的，但是不要吃過于涼的水果，因為來月經期間盆腔血管處于充血和淤血狀態(tài)，同時由于月經血當中含有前列腺素的原因，女性會出現下腹部輕微的墜脹性疼痛感，注意休息保暖這種癥狀是會自行的緩解的，但是如果腹痛嚴重，需要醫(yī)院盡快就診。語音時長 01:11”
王敏娜
副主任醫(yī)師撫順市中心醫(yī)院
2022-06-09 1178次
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月經期間可以吃的水果月經期間可以吃的水果特別多，比如常見的蘋果、香蕉、葡萄、橘子、獼猴桃、哈密瓜，都可以在月經期間食用，只要在月經期間吃常溫的水果，一般對女性的月經血排出都沒有不良影響。所以在月經期是可以正常吃常溫的水果。但建議不要吃冰箱冷凍的水果，這是因為冷凍的水果，其寒氣比較重，可能會影響月經血的排出，而且還可能會刺激腸道，導致腹痛腹瀉等不適現象，所以通常建議在月經期要飲食清淡，不能吃辛辣刺激和生冷的食物，而生冷的食物也包括冰箱冷凍的水果，同時也不要吃干鍋、火鍋、麻辣燙等。語音時長 01:09”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-11-30 11112次
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月經期間可以吃什么水果病情分析：在來月經期間可以吃一些溫性的水果，比如荔枝，石榴，橙子，李子，木瓜，蘋果，香蕉等。這些水果含有大量的維生素，礦物質，氨基酸，可以增強體質。補充能量和水分。意見建議：在來月經期間不要吃寒性的水果，比如西瓜，梨等。吃水果的時候也要注意，需要放置常溫才能食用。如果吃涼的水果會影響經血的排出。
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2020-06-28 3905次
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月經期間吃什么水果月經期間可以吃以下幾種溫性水果： 1、榴蓮。榴蓮含有人體所需要的蛋白質，維生素，礦物質等，有很好的滋補作用。 2、人參果。人參果具有強心補腎，只可健脾補胃，活血的功效和治療神經衰弱、失眠、頭暈等病癥。 3、櫻桃。櫻桃含鐵量極為豐富，對防治缺鐵性貧血，健腦益智，增強體質有好處。
劉薇
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 6903次
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月經期間可以吃什么水果一般來講女性在月經期間是可以適當的吃一些香蕉、甜橙、番石榴等水果的，但是也因人而異。在此期間女性要嚴格注意飲食，不吃生冷過硬的食物，同時也要補充營養(yǎng)，多吃些富含蛋白質的食物。在此期間建議女性養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，早睡早起，一日三餐定時定量。同時也要注意天氣的變化，避免著涼。
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-26 0次
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月經期間吃什么水果好月經期間的女性一般吃蘋果、橙子、草莓、香蕉、櫻桃等水果好，如果吃水果后出現異常，需要立即就醫(yī)。1、蘋果：不僅含有較多的營養(yǎng)成分，而且性質平和，能夠補充營養(yǎng)，并增強體質。2、橙子：含有較多的維生素，被身體消化和吸收后可以提高免疫力，其中的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，能夠促進食物消化。3、草莓：其中的營
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-07 0次
