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如何預(yù)防腰椎管狹窄癥的發(fā)生

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎管狹窄癥這種疾病在臨床當(dāng)中是一種常見病,也是一種多發(fā)病。對于這種疾病的預(yù)防,一般來講沒有特效的方法,但是在日常的生活以及工作當(dāng)中一定要注意避免過度勞累負(fù)重,避免劇烈的體育運(yùn)動鍛煉,加強(qiáng)保暖,避免受涼。尤其是在夏天避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇,同時(shí)要端正腰部姿勢,定時(shí)改變姿勢,避免久坐,避免彎腰,最好不要彎腰負(fù)重。

另外還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳之類的體育運(yùn)動鍛煉,還可以進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,這些注意事項(xiàng)能夠有效的減輕腰椎的退行性改變發(fā)展的程度,能夠有效的預(yù)防腰椎管狹窄癥的發(fā)生。如果出現(xiàn)了腰椎管狹窄癥,首先可以積極的進(jìn)行保守治療,如果病情逐漸加重,是需要積極地進(jìn)行手術(shù)處理的。

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