如果病人出現了腳踝扭傷的情況,應急處理的方法一是要避免踝關節部位受力的活動,并且避免按揉刺激,并且就近可以應用涼水或者是自來水行踝關節部位沖泡,或者是浸濕毛巾以后行冷敷的治療,來緩解疼痛和避免腳踝扭傷部位腫脹加重。冷敷過后一定要適當的加壓固定,以避免后期出現踝關節腫脹加重的情況。
并且,在休息時一定要將患側肢體墊高,以利于靜脈的回流,腫脹的吸收和消退。對于扭傷比較重的患者最好就診行拍片的檢查,行踝關節部位制動2周的時間,來給損傷的組織修復創造條件。而在腳踝扭傷24小時以后,就可以應用活血化瘀的藥物來促進扭傷組織的修復。