吃食物過于精細的人更容易發生便秘，這是由于這樣的患者由于吃的食物過于精細，食物中缺少膳食纖維，不能夠刺激胃腸道蠕動，患者胃腸道動力不足就更容易出現便秘的情況。
所以，經常出現便秘的患者要注意養成良好的飲食習慣，避免無渣飲食，要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，如燕麥片，高粱面，玉米面等，要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，補充維生素，補充膳食纖維，這樣有助于刺激胃腸道蠕動，從而可以緩解便秘的癥狀。另外，平常還要注意，避免飲酒，避免辛辣刺激的食物，適當的加強體育鍛煉，這樣都有助于預防便秘的發生。
為什么吃食物過于精細的人易發生便秘
李國剛主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 普通內科
2020-01-09 2308次
為你推薦
-
為什么小兒腹瀉易發生脫水小兒腹瀉最容易出現的，就是脫水的問題，因為小兒腹瀉，它常常伴有大量的電解質的丟失，還有就是一些水分的丟失，孩子的血容量較少。而且孩子的各方面儲備都較少，所以一旦說出現大量的丟失以后，很容易出現脫水的情況。這種情況對孩子是比較危急的，因為畢竟孩子一旦說出現脫水，他首先表現出，就是精神反應比較弱，長時間的脫水，很容易出現心、肺、腎等功能受損。所以說作為家屬，我們必須知道孩子容易脫水，而且腹瀉需要早期進行治療。
01:06
李廣
主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院
2019-11-22 3271次
-
糖尿病患者為什么易發生心血管疾病？經常有一大部分病人是得了心肌梗塞以后，查血糖升高了，才發現血糖有問題來看病。對于糖尿病的病人血糖升高以后，實際上是處于一種我們叫高凝狀態，就是糖水灑地下黏腳。在血管內，血糖升高了也是一樣的，它會增加血漿的粘滯度，因此就是容易形成血栓。而且糖尿病的病人血脂也是升高的，這些都是造成心腦血管疾病的一個重要的基礎。因此對于糖尿病的病人，我們最常說的容易發生缺血性的疾病，就是造成梗塞梗塞以后，導致心梗，再一個就是腦梗。
01:37
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-05-21 4902次
-
吃食物過少的人為什么能引起便秘吃的過少的人，首先制造大便的原料減少，所以大便次數可能會減少，其次過少的食物不利于胃腸道的蠕動，胃腸道的蠕動減慢，自然很容易形成便秘。這類情況通常見于減肥的人群，所以減肥的人群雖然飲食上減少，但是一定要注意調整自己的飲食結構，多吃一些富含有膳食纖維的食物，比如是香蕉，蘋果和蔬菜，可以補充一些益生菌，喝一些酸奶，還可以進行按摩艾灸，針灸，拔罐的方法來促進胃腸道的蠕動，改善便秘的情況。平時要適當的進行體育鍛煉，因為適當的體育鍛煉可以增加胃腸道蠕動，預防便秘的發生。語音時長 01:16”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-08-10 3802次
-
妊娠后期為什么易發生便秘妊娠后期的婦女，由于隨著胎兒的增長，子宮越來越大，壓迫到了胃腸道，壓迫到胃以后，會產生進食減少，膳食纖維的量自然也會減少，這也是引起便秘的一方面，另一方面，壓迫到了我們的結腸和乙狀結腸，糞便排出的時候受到阻力，導致糞便在腸內留的時間過長，所以出現大便干燥，產生便秘。另外一方面，因為在懷孕后期本身激素水平的問題導致胃酸的分泌減少，胃腸道的蠕動減慢，所以也會產生便秘。妊娠后的婦女一定要注意，從飲食上進行調理，可以少吃多餐，多吃一些富含有膳食纖維的食物，比如說香蕉、蘋果、蔬菜等，同時保持心情的舒暢，不要太過緊張。語音時長 01:16”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-08-10 2024次
-
為什么吃食物過于精細的人易發生便秘病情分析：吃食物過于精細的人容易發生便秘，是因為太過精細的食物含有的膳食纖維比較少，不容易吸收腸道內的水分，也不利于增加糞便。意見建議：便秘的患者建議適當吃一些粗糧，盡量少吃精米精面。同時飲食多補充一些新鮮的蔬菜水果，這樣可以增加膳食纖維的含量。多飲水對于緩解便秘也是有明顯效果的。
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-06 1302次
-
吃食物過少的人為什么能引起便秘病情分析：一般認為，如果食物攝入的比較少的話，身體排出的糞便也會隨之減少。因此吃食物過少的人一般排便也會比較少，如果沒有其他便秘的癥狀的話，此時考慮是正常現象，并不能說明此人就是便秘。意見建議：患者如果突然覺得沒有胃口，而適量攝入減少的話，此時建議到醫院消化內科進行診斷治療。夏季到來時，因為天氣比較炎熱，大多數人食欲會下降，在此時排便量也會減少，此時也考慮是正常現象。建議人們吃一些平時喜歡吃的食物或者酸甜可口的食物，避免過度緊張。
陳寶財
主治醫師滄州市人民醫院
2019-07-26 3203次
-
為什么吃食物過于精細的人易發生便秘吃食物過于精細的人更容易發生便秘，這是由于這樣的患者由于吃的食物過于精細，食物中缺少膳食纖維，不能夠刺激胃腸道蠕動，患者胃腸道動力不足就更容易出現便秘的情況。所以，經常出現便秘的患者要注意養成良好的飲食習慣，避免無渣飲食，要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，如燕麥片，高粱面，玉米面等，要多吃一些綠色的蔬菜
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-01-24 342次
-
怎樣的人易發生羊水栓塞以下人群容易發生羊水栓塞：1、比如高齡產婦，指產婦分娩時，年齡大于等于35周歲。2、多胎妊娠，指產婦妊娠宮腔內有2個或2個以上胎兒共同孕育，其并發癥多且為產兒病死率高。3、羊水過多，指羊水量超過兩升的情況。4、胎盤早剝、引產，指在分娩自然發動前，人為的誘發子宮收縮，促使宮頸管擴張，最終使胎兒順利娩出
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-21 518次
