在日常生活中，便秘的注意事項主要有以下幾點：
第一，排便注意事項，一定要避免抑制便意，另外最好養(yǎng)成定時排便的習慣，而且每次排便不超過5分鐘，在排便過程中避免特別用力。
第二，飲食注意事項，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，也要多喝水，特別是多吃一些含有膳食纖維比較豐富的水果和蔬菜，每天早上空腹喝一大杯白開水，對于緩解便秘有一定幫助。
第三，生活注意事項，避免熬夜，避免過度勞累，避免長時間蹲坐等等。
便秘注意事項
王彥凱主治醫(yī)師
中國人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-05-22 1174次
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脫毛注意事項第一要做好冰敷；第二要觀察有沒有水皰以及水皰是不是會破潰；第三要觀察皮膚有沒有其他的一些問題。通常做完以后頭一天晚上會覺得有點火辣辣的感覺，這種時候要做好冰敷，如果在第二天早上發(fā)紅，然后開始逐漸消退，皮膚的不適感開始逐漸減輕，這個時候就是正常的。如果做完即刻皮膚就很紅，第二天出現水皰，一定要注意及時去找醫(yī)生就診，千萬不可自己隨意把水皰去掉。如果除了有發(fā)紅、水皰以外引起了其他的一些問題，比如皮膚有滲出、皮膚有破潰等等，要及時到醫(yī)院找醫(yī)生來進行就診，避免因脫毛不當出現感染等等其他的一些事項。
01:17
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-07-27 1914次
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針灸注意事項首先我們知道，針灸有一部分人會暈針，在暈針的情況下，所以我們第一個是要，我們針灸要擺好體位，第二個有些病人還是不能扎的，比如說餓了或者吃得太飽，或者醉酒了，或者是特別疲勞的情況下，或者沒睡好覺，這些病人他就可能會暈針，而且治療效果也不會好。第二個注意事項，針灸它要預防，要注意感染，針灸一般情況下不會感染，但是還是要在局部針刺的地方，要注意，也要注意進行消毒。第三個針灸一定要有傳承，也就說一定要有老師教你，尤其是有一些重要的穴位和部位，比如說背部、肩頸部這些穴位，容易引起氣胸的要注意，還有一些像眼周的穴位，這個容易有風險的地方，還是需要有人指導下進行。
01:25
丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 6814次
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便秘患者日常注意事項第一，患者要增加膳食纖維和多飲水，膳食纖維的補充是功能性便秘首選的治療方法，因為膳食纖維本身不會被腸道吸收，其中所含有的纖維素具有親水性，能夠吸收腸道里的水分，增加糞便的容量，刺激結腸的蠕動，增強排便能力，常見的復含有膳食纖維的食物有麥麩，新鮮的水果、蔬菜等。第二，患者要養(yǎng)成定時排便的習慣。第三，患者需要增加體能運動，進行身體鍛煉。最后，患者要避免濫用瀉藥，以免加重病情。語音時長 1:11”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-22 1821次
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便秘的患者生活注意事項便秘分為功能性便秘和器質性便秘，對于患者來講，平時生活需要增加膳食纖維，注意多飲水，養(yǎng)成定時排便的習慣，并且注意進行體育鍛煉，增加體能運動，注意避免濫用瀉藥等。膳食纖維的補充它是功能性便秘的首選治療，因為膳食纖維本身不被吸收，纖維素具有親水性能吸收腸腔的水分，增加糞便的容量，刺激結腸蠕動，增加排便能力。富含膳食纖維的食物，常有麥麩、蔬菜、水果等。對于是器質性病變引起的便秘，患者應該到相關科室積極治療原發(fā)病，也可以臨時選用瀉藥，以緩解便秘的癥狀，如果生活方面注意，仍然不能夠緩解癥狀，可以考慮應用促胃腸動力藥物、瀉藥以及鹽水灌腸等對癥處理。語音時長 1:42”
郭菲
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-03 1558次
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便秘注意事項有哪些便秘的注意事項： 1、注意飲食調理，避免過食辛辣厚味和飲酒無度，也不可過食寒涼生冷，多吃粗糧水果及新鮮蔬菜。 2、避免久坐少動，養(yǎng)成定時排便習慣，避免精神刺激，保持心情舒暢。多運動。 3、對于年老體弱，及便秘日久者，防止過度用力努掙，而誘發(fā)痔瘡、便血，甚至中風，胸痹等。
王娟
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2018-12-10 1602次
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脫發(fā)注意事項病情分析：脫發(fā)以后需要注意以下幾點，第一，合理飲食，脫發(fā)患者最好少吃油膩辛辣的食物，多吃富含維生素和蛋白質的食物。第二，要注意少熬夜，因為熬夜確實是跟頭發(fā)密切相關的，另外要放松心情，減少壓力。第三，注意頭發(fā)的防護，比如勤洗頭發(fā)，進行頭皮的按摩，平時可以使用巧然堂防脫育發(fā)液，有助于毛發(fā)的生長，減少脫發(fā)和斷發(fā)，對脫發(fā)患者的日常養(yǎng)護有一定的效果。第四，避免物理化學刺激，注意防曬。意見建議：另外脫發(fā)的患者一定要注意，因為治療脫發(fā)是有一個漫長的過程的，所以治療要有耐心。另外要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，不要出現焦慮和急躁的情緒。
劉毅
主任醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2021-06-18 1603次
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鼻炎注意事項及飲食注意事項鼻炎的注意事項一般有改善環(huán)境、規(guī)律作息、鼻腔沖洗、外用藥物、口服藥物等。飲食注意事項一般有均衡飲食、禁止吃辛辣食物、禁止吃過敏食物、禁止吃高糖食物、三餐定量。一旦患鼻炎需要及時就醫(yī)進行規(guī)范治療。一、鼻炎注意事項1、改善環(huán)境：鼻炎患者避免長時
路承
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2024-05-27 0次
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水痘注意事項起了水痘以后應盡早的就醫(yī)，保持皮膚清潔和護理，盡快恢復才是最重要的，需注意以下等情況：應該及早隔離孩子，直到所有的皮疹都有傷痕，一般在病后不少于兩周。接觸過水痘的兒童應觀察3周。對這種疾病沒有特效治療，主要是對癥治療和預防繼發(fā)性皮膚感染，保持清潔和避免刮傷。加強護理，經常換衣服，經常剪指甲，防止水皰
劉麗平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2018-12-05 19429次
