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老年人骨折了吃什么補品

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醫生主講實錄

對于老年人出現的骨折情況,因為老年人有骨質部位的蛻變,骨質疏松的情況,并且老年人身體機能逐漸的下降,并且胃腸吸收比較弱,并且新陳代謝比較青年人要明顯的減弱,所以說骨折恢復相對較慢,所以在老年人出現了骨折以后,可以適當的多吃點高營養以及易吸收、易消化的食物,比如說含蛋白比較高的奶制品、豆制品、瘦肉、海鮮之類的食物,并且可以多吃一點含鈣高的蝦皮,豆類食物以及芝麻,動物的肝臟,這類的食物來促進鈣質的吸收,并且可以加用高纖維素,高維生素的新鮮水果蔬菜,從而有利于身體營養的吸收,骨質部位鈣質的恢復,從而有利于骨折的愈合。

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