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靜脈血栓如何運動

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醫生主講實錄

有靜脈血栓的患者一定要注意,盡量的不要長時間的坐著或者是長時間的站著,如果這樣的話,對于身體健康是沒有任何好處的,這種情況可以適當的做舒緩的有氧運動,像打太極拳,練瑜伽或者是健步走等都是可以的。另外,如果長時間不運動,有可能會引起肌肉萎縮,可以適當的運動,能夠有效的促進血液循環,防止肌肉萎縮,還能夠保持血流速度的正常。

飲食上盡量要以清淡,溫熱,爛熟,容易消化的食物為主,多吃新鮮的水果蔬菜,適當的吃蛋類和肉類,要做到低脂肪,低熱量為主,同時要放松心情,不要有太大壓力,晚上不要熬夜,保證睡眠充足。另外,放松心情有一個好的心態,對于疾病的恢復也有很大的幫助。

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