月經為女性的正常生理現象可伴有輕微的小腹脹痛，一般不影響正常的生活和工作。但是在月經期間出現腰痛的癥狀，首先應考慮出現這一癥狀的常見疾病，主要有盆腔炎，子宮內膜異位癥，子宮內膜炎，子宮肌瘤等，可根據不同的病因進行治療。
其次月經期應忌食生冷，寒涼，辛辣，刺激性的食物，不可以洗涼水澡，要注意保暖，局部可用熱水袋熱敷;同時多喝一些生姜紅糖水或者是用艾葉泡腳等方法都可以有效的緩解疼痛。
月經腰痛是怎么緩解
李穎副主任醫師
錦州市中心醫院 婦科
2018-10-14 1198次
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腰痛怎么緩解.腰痛是一個很常見很普遍的癥狀，困擾著很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，長時間站立、過度勞累，一般情況下經過充足的休息就可以緩解，如果是因為腰肌勞損、腰椎間盤病變以及其他疾病引起的，需要積極治療原發病來緩解疼痛。另外，還可以通過針灸推拿的中醫療法來緩解腰痛，在中醫上講，腰為腎之府，腎中精氣覆蓋著腰部，腎精不足不能滋養腰府，從而出現腰痛，對此，在平時可以吃枸杞子、巴戟天、山藥等補益脾腎的中藥，但是，單味藥藥性較單一，還可以遵醫囑服用中成藥來治療。比如，臨床上常用的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補腎寧心，還包括山藥可以補脾養胃，這樣補腎、健脾、固精全面綜合調理，緩解腰痛。另外，腰痛的患者還要注意休息，避免過度勞累，同時，服藥期間不要吃油膩的食物，不要貪涼。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-21 1263次
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月經痛經怎么緩解痛經特別厲害的人，首先要分清楚是原發性的痛經，還是繼發性的痛經，處理原則是不一樣的。原發性痛經處理，主要是注意休息，熱敷下腹和喝姜糖水，或者泡熱水腳，有的時候必須要及時的口服止痛藥，來緩解痙攣造成的痛經，減少盆腔充血和炎性反應，這時候口服止痛藥，對身體是有好處的，所以說該吃藥的時候，還是應該要吃藥。
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曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-11-26 122551次
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月經來了腰痛怎么緩解第一，可以通過按摩進行緩解，仰臥于訓練床上，先將雙手搓熱，然后將雙手放在小腹部，先由上到下按摩六十至一百次，再由左到右按摩六十至一百次，最后旋轉按摩六十次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次，或者病后雙手互相摩擦直到發熱，在小腹部沿著順時針按摩大約二百次。第二，外敷法，下腹外敷來緩解子宮痙攣，促進腹部血液循環，能夠緩解痛經的事情，如果用加熱的中藥熱敷效果會更好一些如果。疼痛非常嚴重的時候可以在大夫的指導下口服止痛藥，止痛藥大約在二十至三十分鐘就會起效，而且可以持續十二個小時。這方法不建議長時間的使用，建議可以喝一些益母草或者是大棗湯，這樣有助于我們來緩解月經期間出現腰痛或者是痛經這種事情的發生。而且在月經期間一定要注意保暖，尤其不要喝涼的飲料。語音時長 1:39”
李梅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 3911次
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月經期腰痛怎么緩解不同的女性在月經期會出現不同的癥狀，如果出現腰部疼痛，可以根據以下方法進行緩解：第一，臥床休息。第二，進行理療，如按摩，熱敷等方法，可以擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，有助于改善腰部疼痛增長。第三，局部可以外涂紅花油有等活血化瘀藥，再以電吹風加熱，可以取得比較好的效果。第四，對癥支持治療?？梢允褂梅晴摅w抗炎藥，如美洛昔康、西樂葆等。第五，可以使用肌肉松弛藥，如魯南貝特。第六，不要過度勞累，建議臥床休息。第七，注意腰部的護理，可以帶腰圍，避免劇烈活動。語音時長 01:12”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-04-25 4594次
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月經腰痛怎么緩解女性在月經期出現腰疼，通常認為這是屬于生理性的表現，主要是在來月經時盆腔和子宮充血而導致，所以一般不需要進行任何的緩解治療，而是盡量注意休息即可，只是對于腰痛比較明顯的女性可以考慮服用非甾體類的抗炎藥來進行對癥的止痛緩解。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-01-22 1601次
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月經來了腰痛怎么緩解病情分析：月經期間腰疼可以對腰部用熱水袋進行熱敷、按摩，促進血液循環，緩解疼痛，還應該避免長期彎腰工作或者是受到寒冷刺激，注意休息，保證充足的睡眠，不要用涼水洗衣服，避免劇烈運動。意見建議：在月經期間不要喝涼水，應該注意飲食溫軟易消化，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒涼生冷的食物，還應該注意保持大便的通暢，可以喝點紅糖姜水來緩解一下痛經的癥狀。
田亞麗
副主任醫師朝陽市中心醫院
2021-03-18 803次
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來月經腰痛怎么緩解來月經腰痛的緩解方法一般是日常管理、飲食調理、運動調理、物理治療、中藥調理等，一般建議及時就醫，進行針對性治療。1、日常管理：改變長期熬夜、作息不規律等不良的習慣，應當及時調整好規律生活習慣，保持機體正常新陳代謝。2、飲食調理：患者在飲食方
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-11-30 0次
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月經腰痛怎么辦緩解月經腰痛可以通過保持適當的運動、熱敷法、飲食調理、中藥調理、心理調節等方式緩解。1.保持適當的運動：適當的運動可以促進血液循環，緩解疼痛。例如，可以選擇瑜伽、散步等低強度的運動方式，避免劇烈運動或過度勞累。2.熱敷法：通過熱敷可以促進血液循
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-11-22 0次
