糖尿病病人如果血糖還沒有得到良好的控制,最好不要進食哈密瓜一類的水果。如果血糖控制良好是可以吃少量的這一類水果,畢竟它的含糖量并不是特別高。
血糖控制達標的標準,也就是空腹血糖不要超過7.0毫摩爾每升,餐后2小時血糖盡量控制在10.0毫摩爾每升以內,可以吃少量的水果。
但是吃水果的同時也要注意以下幾個方面的問題:第一,進食的時間最好是在下午兩頓飯中間吃,對于血糖的影響相對小一些,還可以補充體力和營養成分。
第二,水果種類的選擇。盡量選擇含糖量比較低的,比如說西瓜、柚子、獼猴桃等等。
第三,吃水果以后一定要盡量減少主食的攝入量,對于血糖的穩定更有利。再就是加強血糖的監測,避免血糖波動過大。