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血糖高能吃紫薯么

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醫生主講實錄

血糖高是可以吃紫薯,但是不能多吃。紫薯的主要成分是蛋白質和淀粉,另外還富含膳食纖維、維生素等多種物質。紫薯的營養價值極高,可以有效的抗癌,對于肥胖的人群還有減肥的功效。

紫薯不僅能夠使用做食品加工,還可以作為工業原材料。由于淀粉的含量高,所以血糖高的情況下不能多吃。紫薯的營養和功效,絕對不能小覷,具有很好的養生功效。但是同樣的食物還是要根據個人的體質來定奪,對于血糖高的人來說可以吃紫薯,但是不能吃太多,以免造成血糖繼續升高。

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