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頸椎病如何自我治療

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醫生主講實錄

針對頸椎病,在某些情況下確實可以采取自我治療的方式,但是這僅僅適用于頸椎病的早期,或者是頸椎病的緩解期,如果頸椎病的癥狀已經非常嚴重,或者非常典型的話那么還是要去正規的醫院骨科進行就診的。

下面介紹幾種常見的自我治療的方式:

第一,要馬上停止做低頭或者方案工作這種不良的姿勢,使用頸托把頸椎固定起來,頸托可以在一般的藥店都可以買到。

第二,在頸部使用一些外用的藥物比如紅花油、云南白藥,輔助做一下按摩,按摩之后可以上一上熱敷,敷的方式可以采取炒鹽熱敷或者是熱水袋熱敷。

第三,如果疼痛的癥狀比較明顯的話可以口服一些像尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉這類的消炎止痛的藥物,除此以外一些常見的中成藥比如頸復康顆粒也可以使用。

第四,要做頸椎的康復鍛煉,我們常常推薦的有頸椎的米字操,瑜伽,八段錦,五禽戲這幾類鍛煉。

以上內容僅供參考

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