艾灸治療失眠以神門、心俞、足三里、太溪、百會、腎俞為主穴，灸神門穴能養心安神，灸心俞穴能理氣寧心，灸足三里穴能生長氣象，灸太溪、腎俞穴能滋陰補腎，灸百會穴穴能寧靜心神，也可以選用百會、四神聰、足三里、涌泉等穴位，采用早上灸百會、四神聰，晚上灸足三里、涌泉的方法。
患者如果心情煩躁、抑郁，可以加灸太沖、陽陵泉等穴以行氣解郁，如果有頭暈、耳鳴、腰酸痛、口干、手足心熱以及盜汗等，可以加灸三陰交滋陰降火，如果患者容易生氣、不思飲食、腹脹、消化不良，可以加灸肝俞、脾俞調理肝脾。
怎樣用艾灸療法治療失眠癥
龐吉成主治醫師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-10-17 3441次
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怎么治療失眠癥治療失眠癥，一定要在專業醫師的指導下，經過詳細的檢查，找出病因，采取對因處理，這是最主要的。其次，才是對癥處理，恰當的、合理的使用，鎮靜安神的藥物，要由醫師開具處方來，根據病情進行處方的藥物的治療，效果才好。避免了浪費，避免了副作用，才能起到理想的效果，失眠癥的治療是專業性很強的問題。所以患者自己不可以濫用藥物，一定要在專業醫師的指導下進行，效果才好。
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-04 16389次
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中醫治療失眠癥方法中醫治療失眠癥，方法可以分為口服、外治、針灸、推拿，這些都能有效的來治療失眠。首先中醫認為失眠大多數的人是因為心腎不交，這種病人肝腎不足、心腎不交，因為他的本質上是本虛標實。這種病人用中醫內治，會有比較好的效果，就是服中藥。但是內治的療程偏長，患者要有一定的耐心。如果能較快地讓患者改善失眠的癥狀，中醫方面可以用針灸，尤其是我推薦耳穴治療。耳穴治療一般來說2到3次，很多患者的睡眠都能發生逆轉。甚至有幾個月都無法進行正常睡眠的患者，很快就能進入到一個良好的睡眠狀態。
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樊煉
主任醫師江蘇省中醫院
2018-12-25 32800次
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怎樣用指針療法治療失眠癥在使用指針治療之前，必須練指力。先將拇指指腹放在沙袋上，其余的手指頭虛臥，垂肩沉肘，呼吸均勻，肩部放松，拇指靈活旋轉，每分鐘160圈到200圈，然后練習其余的四個手指頭，方法和上面一樣。治療的時候以人體中線為界，左側順時針揉轉為補，逆時針揉轉為瀉，右側順時針揉轉為瀉，逆時針揉轉微博。可以將一個手指頭或幾個手指頭放在患者身體的穴位上，根據患者的病情、體質和失眠特點，施以不同的力道，能夠起到益氣活血、通經舒絡、安神助眠的作用。一般取百會、太陽、束骨、天柱、風池、足三里、三陰交等穴位，都是以拇指按壓，先按順時針方向按壓36圈，再按照逆時針方向按壓36圈。語音時長 1:35”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-10-18 1848次
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怎樣用敷貼療法治療失眠癥敷貼療法又叫外敷法，就是將鮮藥搗爛或者是先將干藥研成沫，用水、酒、蜂蜜、植物油等調勻，敷在患處或者是穴位，使用這種敷貼療法法治療失眠癥的。如果說患者可以根據中醫上病下取，下病上取，中病旁取的原則，按照人體經絡走向選擇穴位敷藥，療效還是比較明顯的。第一，吳茱萸、肉桂十克，安定一片，研成細沫，用酒把它弄熱，晚上臨睡以前在用熱水洗腳以后把它貼在申脈、照海、涌泉等穴，每天晚上一次，十次為一個療程，適用于肝腎陰虛、肝陽上亢所致的失眠癥。第二，珍珠粉、朱砂粉、大黃粉、五味子粉適量搖勻，每次取三克，用鮮竹瀝調成糊狀，分兩份涂在小塊的醫用膠布上，貼于左右涌泉穴，每天睡前貼一次，九天是一個療程。語音時長 1:33”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-10-17 3507次
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怎樣用艾灸治失眠用艾灸治療失眠，建議可以使用艾灸灸醫疚穴位。艾灸治失眠，可以起到養心安神的作用，用艾灸治療，失眠時每晚建議用，溫水進行泡腳，來幫助促進血液循環。同時建議可以適當喝一些熱牛奶，適當進行足底按摩，艾灸之后適當進行按摩。
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2019-01-26 2801次
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如何運用艾灸療法治療失眠病情分析：艾灸治療失眠以養心安神為主，根據辨證選取所屬經脈原穴或背俞穴，如神門穴、三陰交穴，心脾虧虛可配心俞穴、厥陰俞穴，肝陽上擾可配肝俞穴、間使穴等，用大小適宜的艾柱直接放在穴位上施灸。意見建議：艾灸對失眠癥效果較好，治療時間建議以下午為宜，由其他疾病引起失眠者應同時治療原發病，治療時注意防止燙傷和火災。建議患者治療的同時，合理安排生活，堅持體育鍛煉，解除煩惱。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2021-12-10 1803次
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怎樣用行為療法來治療失眠癥行為療法是通過改變思維和行為的方法來改善不良認知，達到消除不良情緒和行為的短程心理治療方法。一般有兩種，一個就是刺激控制法，另一個就是睡眠限制法。刺激控制法就是重新建立上床和睡眠關系，糾正入睡困難。它主要是要求患者不能過早上床，有睡意再上床，上床二十分鐘不能入睡起床去其他房間活動，如果再次感到困倦在
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-01-21 157次
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怎樣用示范療法治療恐怖癥？?對于克服兒童或成人的恐懼行為，示范療法有顯著的療效，由于兒童模仿性強，所以示范療法特別適用于矯正兒童的各種恐懼及回避行為，用示范療法治療恐怖癥時，治療者可采用“象征性示范”和“實際參與示范”兩種治療程序，前者是通過讓病人觀看電影或錄像中使其恐懼的畫面進行，后者則要求病人參與使其恐懼的某種行為，如治
韓慧琴
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-04-08 95次
