第一：首先得要保證一個充足的睡眠，養(yǎng)足精神，有利于提高身體的抗病能力。
第二：適當的飲水，補充水分。
第三：在烈日下的工作人員，需要補充鹽分和礦物質。
第四：需要健康的飲食來增強營養(yǎng)，在夏天的時候應該進食一些高熱量、高蛋白、高維生素的一些飲料或者是食物，可以多吃一些番茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等食物。
第五：需要穿著一些輕薄、色淺的衣服。
第六：戶外活動的時候，可以攜帶一些防暑的藥品。
第七：室內避暑要進行濕度的降溫。
第八：駕車出行，需要注意控制車內溫度。
預防中暑的妙招
熊洪海主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內科
2018-10-15 15806次
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預防中暑的方法有哪些中暑，首先要盡量避免受到陽光的直接曝曬。盡可能在把工作地點轉移到陰涼的地方。其次，大量飲水也是不錯的方法。因為天氣炎熱人體因出汗水分流失很快，要及時補充。喝適量的涼茶，多吃水果。多喝冬瓜湯，海帶湯，苦瓜湯之類的降暑食物。同時備一些防中暑的藥物藿香正氣口服液、十滴水等。
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朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院
2018-07-30 3753次
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緩解頭疼的小妙招誘發(fā)頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛，飲食不當引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，還有神經因素、物理因素引起的頭痛，下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、用熱毛巾熱敷頭部，這樣可以使局部的血管擴張，增強血液流動，以緩解頭痛。二、按摩，按摩太陽穴頭痛的部位可以緩解頭痛。三、休息，在安靜避光的房間，躺在床上均勻的呼吸閉上眼睛休息半個小時可以緩解頭痛。四、用毛巾包好冰塊冰敷頭痛的部位安撫頭痛的癥狀。五、喝綠茶或者是高糖水和高糖飲料，因為綠茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，用這些物質可以緩解頭痛。六、替代療法，當頭痛時想一想大自然里面潺潺流水聲小鳥鳴唱，風吹落葉等和睦景觀，讓你忘掉疼痛，又或者聽一些安靜而又舒緩的音樂，慢慢的靜下心來，再或者可以進行散步慢跑等體育鍛煉增強肢體的抵抗力來緩解頭痛。通過以上方法均不能止痛的話，可以給予止痛藥物口服，當然不能長期依賴，如芬必得樂松等，還可使用雙氯止痛栓、塞肛門止痛或者用西比靈膠囊治療血管性頭痛。
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王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-19 193706次
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預防中暑小妙招第一、預防中暑應該要將工作的環(huán)境當中的室溫，控制在一個合適的溫度。第二、如果戶外活動的時候，應該要攜帶一些防暑的藥品，比如清涼油，藿香正氣液等。第三、穿著一定要輕薄，顏色要比較淺。第四、需要健康的飲食增強營養(yǎng)，能夠抵抗能夠提高身體的抗病能力，需要進食一些高熱量高蛋白高維生素的食物。第五、在烈日工作的工作人員需要補充鹽分和礦物質。第六、需要時當的飲水來補充水分。第七、要充足睡眠來養(yǎng)足精神。語音時長 1:09”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-10-15 9734次
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預防中暑的方法在日常生活中預防中暑的方法主要是保持環(huán)境的涼爽，及時補充水分，對于一些易感人群要多予以關注。比如建議我們在工作時盡量選擇比較涼爽的環(huán)境，如果不能避免在高溫、高濕度環(huán)境下工作，建議盡量減少工作時間。同時外出時要做好防曬，可以涂抹防曬霜。要及時的補充水分，不要飲用含糖或者含酒精的飲料。飲食上要清淡，不要進食一些高熱量、過于油膩的食物。在天氣炎熱時要選擇比較涼爽的時間段進行戶外鍛煉，且鍛煉強度及時間不宜過大或者過長。如果一旦出現癥狀，應當要立即到醫(yī)院進行就診。語音時長 01:39”
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-08-06 2074次
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預防中暑的妙招有哪些中暑的預防方法包括： 1、改善居住和勞作環(huán)境：夏季保持室內通風、陰涼，必要時打開空調。 2、減少在高溫環(huán)境中活動的時間，尤其是心臟病、中樞系統(tǒng)疾病、嚴重肝腎疾病、內分泌疾病的患者。 3、長時間戶外活動時，應注意自我防護，多飲水或清涼飲料，必要時可服用藿香正氣水、十滴水等藥物。 具體用藥請結合臨床，以醫(yī)生面診指導為準。
彭淼云
主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院
2018-11-17 3402次
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預防新生兒黃疸的妙招預防新生兒黃疸，主要從兩方面來講：第一個方面，看母親是不是O型血或者是RH陰性血型。如果媽媽是任意一種血型，在產前就應該及早的早期診斷，及早干預，特別是RH溶血癥，懷孕以后要定期監(jiān)測抗體的變化，必要時給予干預處理。第二種情況，就是媽媽不是這種血型，在孩子生后，要保證孩子充足的喂養(yǎng)，讓孩子大便排出比較順暢，有正常的大便。這樣，膽紅素的肝腸循環(huán)吸收就會減少，也就是膽紅素排出的比較順利了。在這種情況下，是能夠有效的預防新生兒的一個黃疸。雖然我們做到這一點，孩子黃疸仍然會高。所以一定要在生后的1周以內嚴密的監(jiān)測黃疸的變化。這樣才能夠有效的預防新生兒黃疸，及早的干預，更重要的是減少明顯的黃疸。黃疸特別高的情況下，對孩子大腦造成損傷。
郭紅枝
副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-11-21 1901次
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預防中暑的妙招有哪些第一：首現要保證充足的睡眠、養(yǎng)足精神。第二：工作的環(huán)境要舒適，不能太熱，需要通風。第三：可以適當的飲水，補充水分。第四：需要補充鹽分和礦物質，針對暴露在烈日下的工作人員，由于汗液的大量排出，可以通過飲用鹽開水或者含有補充鉀鎂等微量元素的飲料，來補充鹽分和礦物質。第五：健康的飲食可以增強一些身體的抗病
王世霞
主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院
2022-05-24 213次
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預防中暑的食物預防中暑的食物一般包括綠豆湯、酸梅湯、西瓜等，預防中暑還需要遠離高溫環(huán)境。1、綠豆湯：綠豆湯是以綠豆為主要材料做成的湯飲，綠豆有清熱解毒、消暑利水的功效，在炎熱的夏天適當的喝一些綠豆湯能夠補充水分，還能夠起到清熱的作用，能夠預防中暑。2、酸梅湯：酸梅湯是以山楂、烏梅等中藥材做成的養(yǎng)生茶飲，山楂能夠開
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2022-10-31 34次
