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• 焦慮障礙相關性睡眠障礙病因

  焦慮的朋友會導致體內激素分泌失調，這些異常的激素會干擾睡眠節律，人和動物是一樣的，是有一個自然的生物節律的，比如日出而作，日落而息，光照會刺激大腦產生一些激素，這些激素會調節的睡眠節律。當焦慮的時候，會從體內干擾這些激素的一些分泌，打亂體內激素的平衡，就容易出現失眠的情況。所以焦慮的朋友，應該盡早地進行診治，避免最后發展成頑固性的失眠，最后失眠也會對身體有比較大的影響，會進一步誘發很多的疾病。

  

  01:48
  劉明勇 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-08-01 2423次

• 焦慮障礙相關性睡眠障礙表現

  焦慮引起來的失眠，和一般的失眠的特點還不太一樣，它主要表現是入睡困難，一旦睡著反而睡得比較香。入睡困難因人而異，有的人可能躺在床上輾轉反側，待半個小時終于睡著了，有的人可能需要一兩個小時才能睡著，有的人是晚上睡不著就看電視，看得實在困得不行才能去睡覺。焦慮就是因為體內產生了，過多的一些激素分泌，這些激素會導致人體，出現病理性的興奮，會導致失眠。所以說焦慮的朋友，應該及時地進行診斷和治療，來消除焦慮的原因，盡早地改善睡眠。

  

  01:22
  劉明勇 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-08-01 2704次

• 氣胸的應急措施
  氣胸的應急措施是如果出現緊急的胸悶，呼吸困難，應該拿出針頭直接穿刺肺間將積氣排出，這是氣胸的緊急救援。氣胸，同時要注意，應該住院觀察，應該持續的吸氧治療，不應該在家里進行觀察。因為家里都沒有專業的醫護人員，如果出現了緊急的情況，突然的呼吸困難，沒有及時的得到處理，出現意外。所以氣胸應急措施，是應該發生在醫院，要嚴密的住院觀察患者的生命體征，要持續的心電監護。如果是氣胸的量比較大，應該早期的做個胸腔穿刺閉式引流術，以防因為氣胸導致的突然的呼吸困難，低氧血癥，出現一個休克的表現。
  語音時長 1:07”
  郭文煒 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-17 3197次

• 凍傷的應急措施
  首先立即用衣被，毛毯或毛皮制品保護受凍部位，迅速移送至溫暖的室內，室溫要求20至25攝氏度。合理的溫水復溫，迅速脫掉凍傷者寒冷潮濕的衣帽和鞋襪，立即用40至42攝氏度溫水快速融化復溫。如果手套，鞋襪和手腳凍結在一起，不可強行解脫。將手腳連同鞋襪，手套一并進入40至42攝氏度溫水中，復溫至凍區恢復感覺，皮色恢復至深紅或紫紅色，組織變軟為止，另外還需補充能量，補充熱量。
  語音時長 01:16”
  賀鏡宇 副主任醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2019-07-02 5275次

• 如何克服焦慮失眠
  焦慮失眠是一種帶有病態性質的病癥，需要醫學手段輔助治療。要采取藥物輔助和心理輔導共同配合的方式，進行治療。治療焦慮失眠癥要注意以下要點，調整好個人的心態，適量地進行體育鍛煉，平常多與人交往，對產生焦慮的對象要有認知。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 3403次

• 怎樣克服失眠焦慮
  病情分析：焦慮癥的患者常常伴隨著失眠，失眠和焦慮，嚴重影響了病人的日常生活和工作。焦慮癥具體的表現為坐臥不安，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂。意見建議：建議平時注意放松心情，轉移自己的注意力，積極鍛煉身體，增強體質。如果問題嚴重，應該到醫院做相關的檢查，在醫生的指導下，用藥。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-22 2101次

• 克服焦慮障礙的應急措施
  第一：暫停和減速，放慢呼吸的頻率放慢，放慢奔馳的思維，從頭到腳松弛整個身體，然后慢慢恢復原來的行為。第二：聚精會神的勾畫一幅讓人放松的場景，然后身臨其境。第三：如果說條件允許進行散散步、聊聊天兒。第四：想象有一位你信得過的，并且她也信任你的人，正和你一起給你勇氣。第五：回憶你處理類似局面的一些經歷，
  李蓉蓉 主治醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 102次

• 克服焦慮障礙的應急措施是什么
  第一：暫停和減速，放慢呼吸的頻率放慢，放慢奔馳的思維，從頭到腳松弛整個身體，然后慢慢恢復原來的行為。第二：聚精會神的勾畫一幅讓人放松的場景，然后身臨其境。第三：如果說條件允許進行散散步、聊聊天兒。第四：想象有一位你信得過的，并且她也信任你的人，正和你一起給你勇氣。第五：回憶你處理類似局面的一些經歷，
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-08 162次