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新生兒補鋅的最佳時間

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醫(yī)生主講實錄

對于補鋅的最佳時間,沒有特別的界定,一般在寶寶4個月以后,身體出現(xiàn)缺鋅的癥狀,就可以給寶寶補鋅了;不滿6個月的小寶寶,每天需鋅量約為3毫克,7~12個月,每天需鋅量約為5毫克,1~10歲的孩子,每天需鋅約10毫克。

很多家長圖方便,把鈣、鋅放在一起補,但其實這兩種微量元素,最好分開補,順序最好是先鋅后鈣,白天補鋅,晚上補鈣,吸收效果更好;此外需要注意的是需要鋅劑大約2~3個月,不可過量的補充,不然容易引起貧血;

除了要注重補鋅的時間外,對于成長發(fā)育中的寶寶,最重要的還是科學地安排一日三餐,即食物多樣化,多吃蔬菜、水果、薯類、奶類、豆類以及其制品。

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