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• 手骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  手是負(fù)責(zé)活動的，所以第一要務(wù)是功能鍛煉，就是手要靈活。所以說早期一定要做，慢慢屈伸鍛煉。有兩種方法，一種叫主動鍛煉，一種叫被動鍛煉。早期不能活動的時候，可以用另外一只手，來協(xié)助它做屈伸活動鍛煉，這叫被動鍛煉。等手能活動了以后，一定要慢慢主動活動，這叫主動鍛煉。這里邊有個誤區(qū)，有些人鍛煉幅度很小、頻率很高，這樣鍛煉會加重它的腫脹。手指的鍛煉最好要一次到位，比如說我可能一天上午，我練個三四次，下午練個三四次就足夠了，一定要攥到位，然后再伸到位，這樣你的手指頭的肌腱，才能得到一個非常好的活動，才能防止粘連。這是鍛煉應(yīng)該注意的問題。

  

  01:53
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 20462次

• 肱骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類似的地方，當(dāng)然也有不同的地方。因?yàn)殡殴枪钦垡院?，進(jìn)行保守治療或者手術(shù)以后，比如打石膏或者打個支具，在能活動的關(guān)節(jié)，比如手腕、手指上面的關(guān)節(jié)，那么就要盡可能地進(jìn)行一些活動。當(dāng)然這個第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個活動，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復(fù)。另外盡量在治療期間，在骨折沒有愈合的情況下，不要去做一些負(fù)重。做負(fù)重的情況下可能會引起骨折的移位，或者是內(nèi)固定的斷裂。那么我們最多見的，那么肱骨骨折做了手術(shù)以后，或者沒做手術(shù)，我們大部分人是可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的一些活動的，也就在肩關(guān)節(jié)以下，可以前后擺動這樣的動作，是我們是比較鼓勵的?；顒佣炔灰螅蟮那闆r下，可能會引起骨折移位，或者出現(xiàn)疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動要找專業(yè)的機(jī)構(gòu)，進(jìn)行一些各方向的靈活度的訓(xùn)練，肌力的增強(qiáng)的訓(xùn)練。

  

  02:07
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-07 58870次

• 腰椎骨折康復(fù)訓(xùn)練
  對于病人出現(xiàn)了腰椎骨折的情況，康復(fù)訓(xùn)練主要是防止長時間不活動以后引起腰部的肌肉廢用性的萎縮和四肢肌肉廢用性萎縮的情況，這種情況在腰椎骨折以后臥床期間可以行四肢肌肉的等長收縮及下肢的直腿抬高，及上肢的臂力器的鍛煉，來鍛煉四肢的肌肉力量，并且可以行后弓腰五點(diǎn)支撐或者是行四點(diǎn)支撐的鍛煉，來鍛煉腰背部的肌肉力量，從而防止長時間不活動以后引起的腰背部肌肉的廢用性萎縮情況。而在骨折端穩(wěn)定以后，可以帶腰圍帶下的地負(fù)重的活動，來防止下肢肌肉廢用性萎縮，并且下地活動時腰部的肌肉也會受力，從而緩解腰部肌肉的萎縮，并且3個月以后可以行彎腰的活動，來鍛煉腰背部的肌肉力量。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-07 6636次

• 腰椎骨折的康復(fù)訓(xùn)練
  對于病人出現(xiàn)了腰椎骨折的情況，康復(fù)訓(xùn)練主要分早期的康復(fù)訓(xùn)練和后期的康復(fù)訓(xùn)練，在腰椎骨折以后，一般病人需要臥床一個半月到兩個月的時間，才可以下地活動，所以長時間臥床，很容易導(dǎo)致腰背部肌肉和四肢肌肉的萎縮情況，所以在臥床期間可以行后弓腰五點(diǎn)支撐的鍛煉，來鍛煉腰部的肌肉，防止肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮。并且可以加強(qiáng)四肢肌肉的力量鍛煉，及四肢關(guān)節(jié)的屈伸活動，以防止長時間不活動以后，引起四肢肌肉的萎縮和關(guān)節(jié)黏連、攣縮的情況。而在骨折的后期，也就是兩個月以后，病人可以戴腰圍帶逐漸的下地活動，而這時候可以適當(dāng)?shù)脑诖采闲衅桨逯蔚腻憻挘爸饾u的行腰背部的屈伸活動，來恢復(fù)正常的腰椎屈伸功能和恢復(fù)腰部的肌肉力量。
  語音時長 1:35”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-28 5150次

• 腰椎骨折怎么康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：腰椎骨折早期以臥床休息為主，可以進(jìn)行上肢肌肉關(guān)節(jié)鍛煉，以及下肢等長收縮訓(xùn)練，臥床兩周后可逐漸加大下肢力量鍛煉，手術(shù)患者可佩戴腰部支具下地活動，后期根據(jù)骨痂愈合情況進(jìn)行腰背肌肉功能鍛煉。意見建議：腰椎骨折后要在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，防止肌肉萎縮，增加腰椎核心肌群的穩(wěn)定，促進(jìn)骨折加快愈合，防止后期產(chǎn)生功能障礙的后遺癥。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-22 1801次

• 腰椎骨折后的康復(fù)訓(xùn)練有哪些
  腰椎骨折的患者，首先是根據(jù)骨折的具體情況，選擇保守治療或者手術(shù)治療。其次術(shù)后要做好康復(fù)訓(xùn)練工作，首先是可以做一些上肢或者下肢的關(guān)節(jié)的鍛煉，同時也可以做一些肌肉的活動，只要在不影響腰椎骨折的情況下，一般的康復(fù)鍛煉都是不受影響的。也可以去找專業(yè)的康復(fù)師，在康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)鍛煉。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-10 2701次

• 腰椎骨折后怎樣康復(fù)訓(xùn)練
  腰椎骨折后康復(fù)訓(xùn)練包括踝部適當(dāng)運(yùn)動、直腿抬高鍛煉、平路慢走訓(xùn)練等，主要分為三個階段，具體如下：第一階段：治療初期要求患者嚴(yán)格臥床制動，但也并不是患者躺在床上一動也不能動，只是要采取仰臥位而且腰部要保持嚴(yán)格制動，還要配合做踝部運(yùn)動，踝部運(yùn)動是患者的雙側(cè)踝關(guān)節(jié)同時采取背伸，然后到達(dá)最大限度之后，持續(xù)兩到
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-23 1183次

• 腰椎骨折后怎樣康復(fù)訓(xùn)練
  腰椎骨折后的康復(fù)訓(xùn)練是恢復(fù)腰椎功能的關(guān)鍵，需結(jié)合藥物治療，以促進(jìn)患者全面康復(fù)?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，首先，在骨折初期，患者需臥床休息，此時可進(jìn)行簡單的床上訓(xùn)練，如深呼吸、四肢屈伸等，以防止肌肉萎縮。隨著病情穩(wěn)定，可逐漸開始腰背肌的訓(xùn)練，如五點(diǎn)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次