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糖尿病人喝什么牛奶

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醫生主講實錄

糖尿病的患者在選擇喝牛奶的時候最好是能夠選擇不添加任何成分的純牛奶。

鮮奶是最好的,因為現在市面上的一些包裝好的那種牛奶,里面都會或多或少的含有些添加劑。而且那我們可以觀察就是在牛奶外包裝上面的這一個成分表里面會顯示碳水化合物,每一份兒牛奶里面還是相對數量比較多的。碳水化合物也就是糖分,所以他對血糖造成的影響是比較高一些的。

另外的患者可以喝一些無糖的酸奶,當然現在市面上真正的無糖酸奶是很少的,因為無糖的酸奶口感不是特別好,所以一般的消費者對于這部分酸奶她的接受度不是特別高,所以那商家會不會就是針對糖尿病的患者專門生產一種無糖的酸奶。

所以患者在選擇酸奶的時候一定要注意,可以自己在家里用純牛奶和益生菌自己釀制,然后不加入其他的糖分,這個是可以的。

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