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• 骨質(zhì)疏松的原因

  影響骨質(zhì)疏松的原因很多：第一，人種，像黃種人和白種人是比較容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的。黑人和有色人種相對來說，他骨質(zhì)疏松的發(fā)生率會(huì)比較低一些。第二，基因，病人有一定的家族遺傳史。特別是在母系這一方面，如果你的母親或者你的姥姥有嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，那可能到你這一輩，如果你又是女性，可能就會(huì)容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。第三，生活習(xí)慣，比如有些人可能對一些食物的挑剔，或者是喜歡吃的飲食中偏素，這也會(huì)就造成年紀(jì)大了以后引起骨質(zhì)疏松。平時(shí)如果是工作中比較忙，就是整天都是坐著，缺乏日曬，對紫外線的吸收比較少，這樣也容易造成骨質(zhì)疏松。第四，平時(shí)缺乏鍛煉，喜歡鍛煉人的骨頭質(zhì)量會(huì)更好一些，骨的流失會(huì)減少。缺乏鍛煉的人，他也是容易形成骨質(zhì)疏松。第五，性腺功能的分泌，比如有一些女性過早的絕經(jīng)，這樣也是容易造成鈣的過早的流失和過多的流失，也容易造成骨質(zhì)疏松。還有一些相關(guān)的并發(fā)病，比如要是合并有甲狀腺或者甲狀旁腺，或者是卵巢、睪丸等等這一系列，有一些臟器的疾病，這樣也會(huì)造成容易得骨質(zhì)疏松。第六，飲食中的構(gòu)成，你要是喜歡吃一些高鹽，或者是高脂或者高蛋白的飲食，或者喜歡喝咖啡，或者喜歡抽煙等等這些的一系列的這些生活習(xí)慣，都有可能會(huì)影響對鈣的吸收，造成你容易得骨質(zhì)疏松。

  

  02:16
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-06 11396次

• 骨質(zhì)疏松的癥狀

  骨質(zhì)疏松的癥狀其實(shí)有幾大塊，第一個(gè)主要是骨質(zhì)疏松，很多人來診斷，來就診的時(shí)候，都是以疼痛為主的，骨質(zhì)疏松疼痛有時(shí)候，比如說渾身不舒服，酸脹、酸痛這些，是一個(gè)最主要的癥狀，大多數(shù)是疼痛，還有一種咱們最常見的，過去咱們在大街上經(jīng)常見到的，老太太老頭拄著棍，為什么呢，它就是一個(gè)椎體，脊柱壓縮性骨折之后變成了一種，變軟了、變形了，這就是一個(gè)，還有一個(gè)，就是咱們常見的，也是我們臨床要處理的骨折，骨折的部位也比較多，髖部的、橈骨遠(yuǎn)端骨折的、手腕子的、肩膀的，這幾個(gè)容易發(fā)生骨折的部位，這是一個(gè)骨折，當(dāng)然也是骨質(zhì)疏松，最危害類的嚴(yán)重的并發(fā)癥，還有的癥狀有的說，一種情況就是說影響呼吸，為什么呢，有的骨質(zhì)疏松不舒服了，還有帶著肋骨骨折了，影響到呼吸，就是一些心血管系統(tǒng)疾病，當(dāng)然這一個(gè)不是最主要的，最主要的還是一個(gè)疼痛，也是最常見的，還有一個(gè)就是說脊柱，變形、側(cè)彎，再一個(gè)就是骨質(zhì)疏松性骨折，現(xiàn)在最主要的是這三大癥狀.

  

  01:41
  石少輝 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 7516次

• 骨質(zhì)疏松的食療有哪些
  第一，供給充足蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是組成骨組織的原料，可以增加鈣的吸收和儲(chǔ)存，對防止和延緩骨質(zhì)疏松很有利，如奶中的乳蛋白，骨里的骨蛋白，核桃類的核蛋白，蛋類的白蛋白，都含有彈性蛋白和膠原蛋白，維生素c對膠原蛋白合成有利，故老年人應(yīng)有充足的蛋白質(zhì)和維生素c。第二，補(bǔ)充鈣質(zhì)，正常成人的每天鈣攝入量為800毫克，老年人在一千毫克，注意烹調(diào)的方法，烹調(diào)方法也相當(dāng)重要，一些蔬菜，如菠菜等，含有較多的草酸，影響鈣的吸收，應(yīng)將這些菜在沸水焯一下水，再烹調(diào)，以減少草酸。第三，限制飲酒，過量飲酒可影響鈣的吸收，所以應(yīng)限制酒的攝入量。
  語音時(shí)長 1:34”
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-10-17 2768次

• 骨質(zhì)疏松癥的食療
  骨質(zhì)疏松癥在飲食方面需要注意一些，這樣的話對于改善病情也是有好處的，而且骨質(zhì)疏松的飲食方面的注意事項(xiàng)和治療方案，也是治療骨質(zhì)疏松的一個(gè)方面。需要注意的是：第一個(gè)，要適當(dāng)?shù)脑黾逾}劑和維生素d的攝入，也就說當(dāng)中富含這些元素的植物種類，可以相對的來說多吃一點(diǎn)，比如說牛奶酸奶或者是一些深綠色的蔬菜，還有其它的一些含鈣比較豐富的食物，這些都是可以的。第二個(gè)，就是除了重要元素的補(bǔ)充之外，也要注意蛋白質(zhì)的均衡，尤其是補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這樣對于增加骨骼的密度，還有改善骨頭骨密度降低的情況也是有一定的幫助的，因?yàn)楹芏喙琴|(zhì)疏松癥都和營養(yǎng)性的，就是營養(yǎng)方面的問題都是相關(guān)的。第三個(gè)，除了飲食治療之外也需要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于加強(qiáng)骨骼的密度，對于治療骨質(zhì)疏松有一定的幫助。
  語音時(shí)長 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-27 1594次

• 骨質(zhì)疏松怎么食療
  飲食上常吃含鈣量豐富的食物，如蝦、奶類、木耳、海帶、蝦皮、綠色蔬菜、芝麻、核桃仁等。足夠的蛋白質(zhì)，像牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等；補(bǔ)充足夠的維生素D及C，應(yīng)多吃新鮮蔬菜，莧菜、香菜、小白菜，還要多吃水果；不吸煙、少飲酒、少喝咖啡、濃茶。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-04 2403次

• 骨質(zhì)疏松如何食療
  病情分析：骨質(zhì)疏松患者在日常生活中要重視鈣和蛋白質(zhì)的攝入，如每天攝入牛奶300毫升或者相當(dāng)量的低脂乳制品，深綠葉蔬菜，三文魚或沙丁魚，豆制品等。意見建議：骨質(zhì)疏松癥如果不能完全恢復(fù)脆性骨折，可能伴隨慢性疼痛，殘疾嚴(yán)重者并發(fā)死亡。骨質(zhì)疏松癥可防可治，關(guān)鍵在于對早期高危人群早期篩查和早期識(shí)別。行動(dòng)不便者，應(yīng)選用拐杖等輔助工具，日常生活中避免跌倒，預(yù)防骨折發(fā)生。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-06 2101次

• 調(diào)理骨質(zhì)疏松的食療方叫什么名字
  臨床上并沒有調(diào)理骨質(zhì)疏松的食療方，這種說法也沒有科學(xué)依據(jù)，骨質(zhì)疏松的患者一般需要通過藥物調(diào)理。骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病變，通常好發(fā)于中老年人群，發(fā)病原因可能與長期缺鈣或者缺乏維生素D有關(guān)，也有可能是長期服用甲氨蝶呤片等藥物的原因，也不排除是長期臥床或者需要長時(shí)間限制活動(dòng)的原因，患病以后可能會(huì)導(dǎo)致患者
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-25 132次

• 骨質(zhì)疏松的藥
  骨質(zhì)疏松癥是一種多種原因引起的系統(tǒng)性骨病，其特點(diǎn)是單位體積內(nèi)骨量下降和微細(xì)結(jié)構(gòu)遭到破壞，骨的脆性增加，骨折的危險(xiǎn)性變大。該病好發(fā)于絕經(jīng)期女性和老年男性。1、疼痛：是骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀，以腰背痛多見。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時(shí)疼痛減輕，后仰、彎腰、長久站立時(shí)疼痛加劇。一般骨量丟失12%以上
  楊華 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-07-30 2665次