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• 喝小米粥上火嗎

  小米性質(zhì)是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養(yǎng)，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當做主食來食用的。

  

  01:19
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 23985次

• 吃小米粥血糖會升高嗎

  吃小米粥會使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時，也應注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因為這一類的食物，它的淀粉已經(jīng)被充分的稀釋，在進入胃腸道之后，不需要再經(jīng)過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應控制在3~5兩以內(nèi)。

  

  01:49
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 46739次

• 小米粥糖尿病
  糖尿病患者可以適當?shù)某孕∶字?，但是第一不要加糖，第二小米粥不要熬的太稀、太爛，第三不建議早餐時吃小米粥。小米營養(yǎng)價值豐富，富含多量的微量元素，例如維生素B1，另外小米含有豐富的鐵元素，它是同等重量大米鐵元素的兩倍。小米粥對人體的健康有益，適用于身體虛弱的患者服用，糖尿病病者是可以適當?shù)睾刃∶字嗟?。但是不建議多喝，多喝還是容易引起血糖升高。另外一定不要在小米粥中加糖，這樣糖尿病本身的患者再喝甜的小米粥，特別是加糖的小米粥容易導致血糖進一步增高，因此糖尿病患者可以吃適當?shù)男∶字唷?/div>

  語音時長 1:37”

  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-25 14562次

• 糖尿病能吃小米粥嘛
  糖尿病的患者在主食上面最好不要吃粥、稀飯、面條等這種比較稀的食物，這種比較稀的食物，很容易消化吸收，很容易使餐后血糖有明顯的升高，不利于控制血糖。糖尿病患者的飲食，可以適當吃一些五谷雜糧，但是食物要偏干一點，不能過稀，以多糖低淀粉的食物或者粗糧以及蔬菜等作為主食，一些豆制品還有一些豆類的食物，富含豐富的蛋白質(zhì)、無機鹽和維生素可以適當?shù)臄z入，還可以適當?shù)臄z入一些苦瓜、桑葉、洋蔥、香菇、柚子、南瓜等，這些食物可以降低血糖，是糖尿病人的比較理想的食物，當然還需要長期的用藥，將血糖控制在合理的范圍。
  語音時長 1:25”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-03 6278次

• 糖尿病能吃小米粥嗎
  小米粥在反復蒸煮過程當中，各種單糖充分釋放。短時間內(nèi)胃腸道容易消化吸收，血糖會瞬間增高，不利于血糖的控制。糖尿病的飲食，原則減少單糖及雙糖食物，適量選擇增加膳食纖維攝入，多選擇粗糧蔬菜，增加纖維素，礦物質(zhì)攝入，定時定量進餐。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-16 2102次

• 糖尿病人能吃小米粥嗎
  糖尿病患者是可以適量吃些小米粥的。因為小米被熬成粥之后，由于熬制的時間比較長，更容易被消化吸收，所以有可能會導致血糖的升高。但是小米粥營養(yǎng)豐富，可以為人體提供營養(yǎng)，如果在血糖控制比較良好的情況下，還是主張可以適量喝一些小米粥的。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 3901次

• 糖尿病能吃小米粥嗎
  小米粥作為傳統(tǒng)的健康食品，對于大多數(shù)人而言是營養(yǎng)豐富且易于消化的選擇。然而，對于糖尿病患者來說，是否能吃小米粥則需要根據(jù)個體情況和血糖控制水平來判斷，具體內(nèi)容如下：小米粥含有大量碳水化合物，會導致血糖水平快速上升。因此，當糖尿病患者血糖控制
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 小米粥糖尿病
  糖尿病患者可以適當?shù)某孕∶字啵堑谝徊灰犹?，第二小米粥不要熬的太稀、太爛，第三不建議早餐時吃小米粥。小米營養(yǎng)價值豐富，富含多量的微量元素，例如維生素B1，另外小米含有豐富的鐵元素，它是同等重量大米鐵元素的兩倍。小米粥對人體的健康有益，適用于身體虛弱的患者服用，糖尿病病者是可以適當?shù)睾刃∶字嗟摹５?/div>

  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-12-01 238次