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妙手醫生精選

豬肝的營養價值

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醫生主講實錄

第一、有助于排毒,經常食用豬肝能夠補充維生素b2,這對補充機體是一種很重要的輔酶,完成機體對一些有毒成分的去毒有重要的作用。

第二、是改善皮膚,豬肝中含有豐富的維生素a,具有維持正常生長和生殖機能的作用,能夠保護眼睛,維持正常的視力,防止眼睛干澀疲勞,健康的膚色,對皮膚的健美具有重要的意義。

第三、是一種補血的佳品,豬肝中富含非常豐富的鐵質,是補血食品中最常見的食物,經常食用豬肝可以調節病人的造血系統的生理功能,改善貧血,有很好的滋補作用。

第四、改善視力,豬肝中含有豐富的維生素a,能夠保護眼睛,維持正常的視力,防止眼睛干澀疲勞,維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要的意義,適合血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣的患者。

第五、可以排除毒素,豬肝中的含有豐富的維生素b2,可以在肝臟排除毒素的過程當中起到很重要的作用。因此,多吃豬肝不但可以幫助我們排出毒素,還可以起到補肝的作用。

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