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強直性脊柱炎如何保持正確姿勢

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醫生主講實錄

保持正確的姿勢可以維持脊柱的正常生理曲度,預防脊柱畸形的產生,首先睡覺的時候要盡量睡硬板床,采用仰臥或者俯臥位盡量的避免側臥,雖然屈曲位可以減輕疼痛,但是容易導致駝背畸形。

如果有頸椎受累的患者應該低枕或者去枕平臥,防止頸椎反弓畸形,站立的時候要抬頭挺胸收腹,必要的時候可以背靠墻站立以保持良好的姿勢。坐位時應該直背并靠椅,上身保持挺直,髖膝屈曲九十度,避免坐矮板凳和沙發,避免彎腰過久,以避免脊柱畸形的產生。

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