妙手醫(yī)生精選
減肥，應(yīng)該脂肪最容易殘疾的地方同時(shí)也是最容易減掉的地方，節(jié)食減肥一般先瘦腰腹部，接著就是胸最后是下身以及全身差不多一起瘦。
減肥我們要選的方法，可以選擇運(yùn)動(dòng)減肥，可是很多人都沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，并且因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)非常辛苦所以就選擇放棄運(yùn)動(dòng)減肥，其實(shí)也可以通過控制自己的飲食，來起到減肥的效果。
一般減肥瘦的順序是腹部、臀部、臉部、腿部，首先我們集體調(diào)動(dòng)脂肪的機(jī)制是哪最多就先用哪，因?yàn)楦共考∪鈱儆谄交。瑢?duì)脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆積的，當(dāng)身體需要燃燒脂肪作為能量的時(shí)候他會(huì)發(fā)現(xiàn)腹部的燃料最豐富，當(dāng)然就會(huì)先拿肚子上的脂肪，另外也有一部分心理因素，因?yàn)闇p肥時(shí)你對(duì)身體其他部位的關(guān)注度遠(yuǎn)不及腹部所以會(huì)最先察覺到腹部瘦。
減肥以后胸部也會(huì)有一點(diǎn)變小，這個(gè)是真的，因?yàn)槿榉拷M織結(jié)構(gòu)有四分之一是脂肪自然狀態(tài)下，女性隨年齡增長，乳房中的脂肪含量可上升到75%，由于運(yùn)動(dòng)有減脂功效，脂肪尺寸不可避免的會(huì)減小。
