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月經期間能不能吃橘子

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醫生主講實錄

女性在經期當然可以吃橘子。橘子是一種非常好的水果,含有豐富的維生素。另外,平時常見的水果大部分在經期都是可以吃的,但是一定不要太涼。

另外,女性在經期大多會出現氣血不足,氣血虛弱的表現,因此需要注意增加飲食營養以及注意休息。在平時的飲食中可以適當的多吃一些肉類,像是雞肉,魚肉等。另外,也可以多吃一些豆制品,再就是女性在經期一定要注意保暖,尤其是腹部的保暖,避免受寒等情況的發生。

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