如果剛剛出現(xiàn)足踝扭傷，足踝會(huì)帶來(lái)劇烈的疼痛，還有腫脹，這個(gè)時(shí)候首要的是休息，避免進(jìn)一步的加重創(chuàng)傷，有條件的立馬冰敷，冰敷可以起到收縮毛細(xì)血管的作用，從而促進(jìn)消腫、止痛。
同時(shí)可以使用彈力繃帶包扎，也可以進(jìn)一步的減少出血，減輕腫脹。如果有條件的還可以抬高患肢，以上的一系列的急救措施有利于消腫止痛。
如果在一段時(shí)間后，這些腫脹、疼痛并沒(méi)有進(jìn)一步緩解，建議馬上要去做相關(guān)的檢查，排除是否存在嚴(yán)重的韌帶撕裂或者骨折。
如果是骨折，可以根據(jù)骨折的嚴(yán)重程度，可能需要石膏外固定或者是手術(shù)內(nèi)固定治療。如果有嚴(yán)重的韌帶損傷，要根據(jù)韌帶損傷的位置還有程度，可以選擇石膏外固定或者是手術(shù)修復(fù)。
如果不積極的處理足踝扭傷，踝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)不穩(wěn)，在以后的活動(dòng)中，就會(huì)容易造成踝關(guān)節(jié)的過(guò)度位移，加速踝關(guān)節(jié)軟骨的磨損。
