降壓作用的食物主要的有芹菜，洋蔥，香蕉，蘋果，海帶等，像這些食物都有一定的輔助降壓作用，尤其是像一些有高血壓的患者，在平常生活飲食中比較適合吃一些有降壓作用的食物。
除了吃這些食物，也建議高血壓患者，平常一定要保持低鹽，低鈉，低熱量的飲食原則，多吃蔬菜水果，五谷雜糧，少吃含有高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，平常還應該適當的鍛煉身體，可以跑步，做健身操，騎自行車，運動時間最好控制在半個小時左右，而且要定期的測量血壓，了解身體的健康狀況。
可以降低血壓的食物有哪些
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2021-03-25 1261次
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可以降血壓的水果和食物有哪些血壓高要靠降壓藥物，來控制血壓。水果、吃的東西，一般達不到降壓的作用。平時多吃一些含鉀，含維C比較高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好處的，但真正要降血壓，還是要靠降壓藥物，吃水果不能達到降壓效果。老年人血壓維持要看基礎的血壓情況，如果基礎血壓偏低，維持到一百二三，就覺得舒服；如果平時血壓就高，那么維持一百四五就可以，七八十歲老年人，八九十歲老年人，高壓維持到140-150mmhg也很好。對于老年人特別要注意血壓不能太低了，在使用降壓藥時，要謹慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易導致老年人腦供血不足，甚至導致缺血性卒中或缺血性腦梗塞。血壓高原則上是沒有東西不能吃的。平時吃東西時，高血壓患者不要吃太咸，一定要清淡飲食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥膩的東西，可以吃一些優質蛋白、蔬菜等等；晚上盡量少吃些。
02:36
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-06-10 5104次
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哪些食物可以降尿酸高食物不可以降尿酸高。高尿酸血癥的患者建議還是應該及時的到醫院去就診檢查，如果過高，一定要在服用藥物或飲食控制的基礎上，才能夠降到正常的水平，不要靠所謂的食物來降尿酸。高尿酸的病人來說，高嘌呤的食物是禁食，中等嘌呤的食物是少吃或不吃，低嘌呤的食物可以適當的吃。
01:06
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-06-24 2560次
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哪些食物可以降低血壓高血壓患者除了按時應用降壓藥物以外，在生活飲食上也要注意調理，平常可以適當的多吃一些具有輔助降壓作用的食物，常見的有芹菜，韭菜，茼蒿，黃花菜，菠菜，海帶，洋蔥，紫菜。除了這些，高血壓患者一定要注意營養均衡，平常可以適當的吃些瘦肉，魚肉，雞肉，還可以適當的吃些五谷雜糧，這樣才有利于身體健康。平常還應該養成良好的作息規律，勞逸結合，保持情緒穩定，每天也可以適當的運動，可以參加一些舒緩的有氧運動。通過各個方面的調理，才有助于血壓的控制。語音時長 01:12”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-02-06 2215次
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什么食物可以降低血壓能夠降壓的食物是比較多的，比如像我們經常吃的芹菜，洋蔥，海帶，紫菜，韭菜等食物，都具有一定的輔助降壓作用.所以建議我們在平常生活中要注意加以調理，如果是有高血壓，除了根據醫生的指導用藥以外，我們在飲食上可以適當的多吃一些有這種作用的食物，而且在飲食中也要注意，不能夠暴飲暴食，盡量的清淡飲食，每天食鹽的攝入量也應該控制在5克以內，不吃辛辣，刺激性的食物。還應該適當的活動，避免劇烈運動，可以參加一些舒緩的有氧運動，像快步走，騎自行車，做健身操等。語音時長 01:11”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-03-13 1227次
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哪些食物可以降低血壓病情分析：降低血壓的食物有芹菜，菠菜，木耳，還有油菜，空心菜，薺菜，主要是里面含有膳食纖維，以及鉀離子，有一定輔助降壓作用，在水果上多吃一些梨，蘋果，獼猴桃，柚子也有助于血壓穩定。適當的增加豆類，還有動物蛋白的攝入。意見建議：不能光靠食物來降低血壓，平時還是要根據醫生指導，按時服用降壓藥物，如果自我停藥，有可能會造成血壓反彈，反而引起血壓一時性升高，出現危險。
董愛芝
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-03-18 902次
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什么食物可以降低血壓病情分析：可以吃以下食物來降低血壓：1、新鮮的蔬菜汁，因為新鮮的蔬菜汁中的維生素和微量元素含量較多，具有軟化血管的效果，比如芹菜汁和苦瓜汁。2、西梅具有比較好的低密度脂肪蛋白，能夠顯著降低患者的血壓。3、藍莓中含有黃酮類化合物，食用之后也可以降低血壓。意見建議：食用食物降低血壓，只是屬于治療的一種輔助方式，如果患者的血壓比較高，單純依靠食療很難達到治療效果，應當及時去醫院進行檢查治療。
姜麗萍
主任醫師吉林市人民醫院
2021-07-08 702次
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高血壓吃什么可以降低血壓？高血壓作為一種常見的慢性病，嚴重影響著人們的健康和生活質量。那么，高血壓患者在日常生活中，如何通過飲食來輔助降低血壓呢？1、低鹽飲食：過多的鹽分會導致體內水分滯留，增加血容量，從而使血壓升高。建議高血壓患者每天攝入的鹽分不超過6克，合并腎臟疾病或高血壓較嚴重的患者，應控制在3克以下。2、高鉀食物：鉀
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2024-09-19 0次
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三七粉可以降低血壓嗎?三七粉通常可以降血壓，但只是起到輔助作用，若血壓一直持續性升高，建議及時就醫治療。三七粉是一種中成藥，主要含皂苷、黃酮苷、氨基酸等成分，具有化瘀止血、活血定痛的功效，能夠用于治療各種出血癥，淤血腫痛、跌打損傷等病癥。高血壓是一種生活方式疾病，發病原因與日常不良行為習慣有關，比如過量飲酒、高鈉低鉀飲食
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-09 0次
