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醫(yī)生主講實錄

一:紅糖水,很多女性都有經(jīng)期喝紅糖水的習(xí)慣,因為紅糖具有疏肝健脾,活血化瘀,補血益氣,排除惡露的功效,這在暖宮排污血方面有著很好的效果,如果在經(jīng)期的時候,用沸水沖一杯紅糖水喝下,不僅可以緩解痛經(jīng),還可以排毒排淤血的功效。

二,紅糖紅棗粥,紅糖配上紅棗排毒,排淤血的功效就更好。紅棗作為一種滋補佳品,維生素種類豐富,還具備滋陰補血的作用,用紅棗和紅糖一起熬粥祛瘀排污的功效也會翻倍。

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