久久久久久免费毛片精品-久久久久久免费-久久久久久免费-久久久久久免费-一世独尊动漫在线观看-一区中文字幕

為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，其實是常見的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長，每個人的關(guān)節(jié)，都會有不同程度的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關(guān)節(jié)的磨損和負擔，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關(guān)節(jié)負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關(guān)節(jié)，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關(guān)節(jié)起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關(guān)節(jié)運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應的鍛煉。

  

  01:25
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 28760次

• 怎樣治療腰椎骨質(zhì)增生

  腰椎骨質(zhì)增生的治療是這樣。從外科的角度來說，首先增生，如果局部肌肉的酸痛，首先是保守治療，比如推拿。有很多康復推拿、按摩。然后專業(yè)的康復增加腰背部的肌肉，物理治療、針灸、拔罐，這些都是可以的。但是增生。如果一旦比較關(guān)鍵部位的增生壓到神經(jīng)，壓到硬膜囊，椎管內(nèi)的容積縮小了。在這時候需要進行手術(shù)治療。手術(shù)治療，有開放手術(shù)治療、有微創(chuàng)手術(shù)治療。如果骨質(zhì)增生，在腰椎80%左右，都可以通過微創(chuàng)手術(shù)治療，把增生的壓迫神經(jīng)的骨質(zhì)給去掉，但沒有必要把整個的增生去掉。因為剛才說，增生對肌體來說是自我保護，是穩(wěn)定作用，把壓迫神經(jīng)的骨質(zhì)給去掉，這時候神經(jīng)得到解放。而其他位置的，對于整個椎體起到了穩(wěn)定作用，這是日積月累，機體適應的結(jié)果。在這時候保存它，就能防止繼續(xù)的損害。所以這個情況下，還是要注意的。

  

  01:39
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心

  2019-10-14 13273次

• 怎樣防治骨質(zhì)增生
  骨質(zhì)增生主要是由于關(guān)節(jié)的磨損，或者是關(guān)節(jié)的退變，有的時候是由于外傷作用造成了骨以及軟骨周圍出現(xiàn)了骨的贅生，從而造成骨質(zhì)增生。對于骨質(zhì)增生，一般要進行預防，首先是要避免一些外傷，避免外傷，這樣可以避免骨質(zhì)增生。第二，避免一些劇烈的體育運動，體育運動過程中會損傷的軟骨以及周圍的韌帶，這樣容易造成骨質(zhì)增生。第三，一般患者要減輕體重，體重可以直接對關(guān)節(jié)進行壓迫，這樣可以加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損。從而使關(guān)節(jié)面上壓力不均勻，也會造成骨質(zhì)增生。患者可以進行一些有氧運動，比如騎自行車，或者是游泳，可以取得比較好的效果。
  語音時長 01:14”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-08 1613次

• 骨質(zhì)增生怎樣確診
  骨質(zhì)增生一般是骨頭出現(xiàn)退變，出現(xiàn)了異常的增生的情況，這種診斷是非常容易確診，拍個X線片就能明確骨頭有沒有增生的情況。骨質(zhì)增生一般好發(fā)于腰椎，或者是膝蓋，或者是足跟這種活動比較多的部位。像這種骨質(zhì)增生，一般比較輕微的時候，癥狀不太重的時候，注意保護，多熱敷一下，一般有利于緩解癥狀。當骨質(zhì)增生持續(xù)的發(fā)展，癥狀比較重，保守治療不能緩解的時候，這個時候是需要手術(shù)進行干預治療，一般只有手術(shù)才能夠徹底解決癥狀。
  語音時長 01:11”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2019-11-03 1668次

• 骨質(zhì)增生怎樣痛
  病情分析：骨質(zhì)增生的疼痛情況要根據(jù)病情決定，比如骨質(zhì)增生不嚴重的情況下，疼痛是可以耐受的，在活動時關(guān)節(jié)會出現(xiàn)疼痛感。但是對于嚴重的骨質(zhì)增生來說，疼痛是比較劇烈的，比如膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，病情發(fā)作時會疼痛劇烈，難以蹲下或蹲下后不能起來。意見建議：骨質(zhì)增生后患者一定要注意休息，盡量不要干重體力活，以防加重病情。在飲食上應多吃含鈣高的食物，避免吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-06-03 501次

• 骨質(zhì)增生怎樣睡姿
  病情分析：對于骨質(zhì)增生的患者來說，睡覺的姿勢也很重要，最好睡若硬板床，可以采取仰臥體位或者側(cè)臥位睡眠，正確的睡姿不僅關(guān)系到睡眠質(zhì)量，而且還會關(guān)系到腰部的保健和全身健康。骨質(zhì)增生可以通過中口服中藥、關(guān)節(jié)腔藥物注射以及針灸外貼膏藥等方法進行調(diào)理，效果很好。意見建議：骨質(zhì)增生的患者要注意腰間保暖，無論什么時候感到背部勞累時都應適當?shù)男菹ⅲ灰商伢w力活，盡量減少彎腰、屈膝、過度扭轉(zhuǎn)身體以及猛然用力等動作。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-26 2104次

• 怎樣控制骨質(zhì)增生
  如果病人出現(xiàn)了骨關(guān)節(jié)部位退變增生的情況，多是由于骨關(guān)節(jié)部位過度的磨損，受力或者是外傷，以及中老年人出現(xiàn)的退化所引發(fā)的。所以在出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免骨關(guān)節(jié)部位過度的受力活動，并且要避免骨關(guān)節(jié)部的外傷，以免導致骨關(guān)節(jié)部位癥狀的加重和導致骨關(guān)節(jié)部位增生加快的情況。并且在出現(xiàn)骨
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 125次

• 骨質(zhì)增生怎樣鍛煉
  骨質(zhì)增生是一種常見的骨骼疾病，科學合理的鍛煉和藥物治療對于緩解癥狀、改善生活質(zhì)量至關(guān)重要。一般可以進行低強度有氧運動、柔韌性練習、平衡訓練、輕度力量訓練等鍛煉。1、低強度有氧運動：如散步、游泳等，能夠增強心肺功能，同時不會對增生部位造成過大
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次