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• 大腿骨折后肌肉萎縮怎么辦

  大腿骨折后，由于在治療的早期，是要限制患肢的活動(dòng)，并且患肢不能下地行走，從而導(dǎo)致患肢的肌肉，發(fā)生廢用性的萎縮，這個(gè)是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過(guò)鍛煉恢復(fù)的，具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能負(fù)重的時(shí)候，要加強(qiáng)患肢的不負(fù)重狀態(tài)下的肌肉收縮功能鍛煉，在可以負(fù)重的時(shí)候，要積極地進(jìn)行落地行走功能鍛煉。在骨折完全愈合以后，要進(jìn)行中高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練，通過(guò)這些功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復(fù)的。

  

  01:08
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3951次

• 運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)

  運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，可以采用一些按摩、活動(dòng)、熱敷等加速血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物乳酸的運(yùn)走，來(lái)加速恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，肌肉強(qiáng)烈的收縮、大量的做功，會(huì)產(chǎn)生一些代謝產(chǎn)物，常見(jiàn)的代謝產(chǎn)物是無(wú)氧代謝產(chǎn)生的乳酸，這些乳酸會(huì)讓人酸痛不適。乳酸太多要快速的運(yùn)走、代謝，肌肉酸痛的癥狀才會(huì)恢復(fù)。因此運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛要局部的按摩、熱敷，進(jìn)行有規(guī)律的活動(dòng)，使肌肉的循環(huán)加快，加速代謝產(chǎn)物快速的運(yùn)走，就可以使酸痛癥狀很快恢復(fù)，恢復(fù)肌肉的功能。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 10985次

• 深蹲后大腿酸痛怎么辦
  這種情況主要就是由于深蹲屬于種比較高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，日常生活中患者如果不經(jīng)常性的進(jìn)行一些體育鍛煉，突然進(jìn)行一些深蹲的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉一時(shí)不能適應(yīng)，或者是由于酸性的代謝產(chǎn)物堆積而誘發(fā)大腿酸痛的這種情況發(fā)生。針對(duì)深蹲后發(fā)生了大腿酸痛的這種情況，患者首先要停止一切的活動(dòng)，最好是嚴(yán)格的臥床休息。早期的話，先適當(dāng)著給予大腿部位的熱敷，熱敷可以很好的出現(xiàn)血液的循環(huán)，有利于促進(jìn)酸性代謝產(chǎn)物的排出，可以很好的幫助緩解疼痛。另外，在大腿部給于靠墊、按摩來(lái)進(jìn)行緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-09 8347次

• 運(yùn)動(dòng)后大腿肌肉酸痛怎么辦
  對(duì)于病人經(jīng)常性的行跑跳，蹲起的活動(dòng)動(dòng)作很容易導(dǎo)致大腿部的肌肉過(guò)度的受力，從而引起肌細(xì)胞的水腫，就會(huì)引起有大腿部肌肉酸痛的情況。這種情況在運(yùn)動(dòng)后一定要及時(shí)地行放松的處理，可以行腿部肌肉的按摩以及休息時(shí)配合腿部肌肉的熱敷，來(lái)促進(jìn)肌細(xì)胞水腫的消退，從而減輕大腿部肌肉酸痛的情況。如果說(shuō)通過(guò)放松及熱敷的處理，大腿部的肌肉酸痛緩解不明顯可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用。肌肉松弛劑及活血化瘀藥物來(lái)緩解肌肉酸痛的情況，并且在酸痛期間一定要減少運(yùn)動(dòng)量，甚至不行跑跳，蹲起的活動(dòng)以利于肌肉的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-30 14510次

• 深蹲后大腿肌肉酸痛怎么辦
  病情分析：通常情況下病人深蹲后出現(xiàn)大腿肌肉酸痛的情況可以口服吲哚美辛，扶他林片或者布洛芬緩釋膠囊等藥物來(lái)進(jìn)行治療。另外局部熱敷，紅外線照射的方式效果也很好。意見(jiàn)建議：建議病人可以大量的喝水，然后在短時(shí)間內(nèi)需要限制大腿活動(dòng)，主要是避免出現(xiàn)乳酸增加的情況，可能會(huì)使損傷更加嚴(yán)重。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-23 3603次

• 深蹲大腿前側(cè)肌肉疼痛怎么辦
  病情分析：如果出現(xiàn)深蹲大腿肌肉出現(xiàn)疼痛，那么一般考慮是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量或者是肌張力過(guò)高造成的，這一般是由于受風(fēng)或者是骨骼出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良。意見(jiàn)建議：可以口服氯唑沙宗片或者是布洛芬緩釋膠囊來(lái)進(jìn)行緩解，另外在這段期間，注意不要讓腿部受風(fēng)寒或者是著涼，這樣可以有效的使病情恢復(fù)。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-04-25 3002次

• 深蹲后大腿酸痛怎么辦
  深蹲后大腿酸痛可能是乳酸堆積、肌肉拉傷、外傷、筋膜炎、腰椎間盤(pán)突出癥等原因?qū)е拢枰ㄟ^(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等方式改善。1、乳酸堆積：因?yàn)樵谶M(jìn)行深蹲的時(shí)候，身體會(huì)分泌出大量的乳酸，如果在深蹲后沒(méi)有進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)影響乳酸排出，從而對(duì)局部肌肉刺激，產(chǎn)生酸痛的感覺(jué)。可以通過(guò)局部熱敷以及局部按
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-24 0次

• 蹲完馬步后大腿肌肉酸痛
  蹲完馬步后大腿肌肉酸痛一般考慮是正常現(xiàn)象、筋膜炎等原因?qū)е碌模ǔ？赏ㄟ^(guò)物理、藥物等方法進(jìn)行治療。1、正常現(xiàn)象：如果患者突然蹲馬步，進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致下肢肌肉血管沒(méi)有完全適應(yīng)，從而肌肉中乳酸堆積太多致使患者出現(xiàn)蹲完馬步后大腿肌肉酸痛的情況。患者一般經(jīng)過(guò)恢復(fù)性的活動(dòng)，并且進(jìn)行局部的熱療、按摩后可
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-14 913次