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• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢(shì)，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時(shí)候，在空間里面不要長(zhǎng)時(shí)間的把身子給卷曲起來(lái)，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個(gè)啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤纾@樣可以練頸背部的肌肉。或者把兩個(gè)手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個(gè)游泳也是非常好的，另外多參加戶(hù)外的一些活動(dòng)，如果有頸肩部的不適癥狀的時(shí)候，可以到醫(yī)院來(lái)就診，我們通過(guò)一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時(shí)地放松頸背部的肌肉，這樣的話(huà)防止頸椎間盤(pán)突出，或者是各種類(lèi)型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

  01:38
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 2948次

• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見(jiàn)最有效的治療方法，每個(gè)人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來(lái)不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個(gè)字來(lái)概括，也就是揉、扳、點(diǎn)。第一揉，揉就是對(duì)頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進(jìn)行揉按。使疼痛減輕，痙攣?zhàn)冘洠[脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達(dá)到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關(guān)節(jié)。頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位以后，會(huì)壓迫或刺激周?chē)难苌窠?jīng)，進(jìn)而產(chǎn)生癥狀。所以通過(guò)扳可以糾正小關(guān)節(jié)紊亂，或者錯(cuò)位，起到立竿見(jiàn)影的效果，也是按摩當(dāng)中比較重要的一個(gè)手法。第三點(diǎn)穴，經(jīng)過(guò)揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進(jìn)行點(diǎn)穴治療，這樣會(huì)取得更好的效果。一般來(lái)講常用的穴位有風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個(gè)穴位按點(diǎn)按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項(xiàng)：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說(shuō)所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當(dāng)會(huì)加重病情。第二，不是說(shuō)按摩時(shí)候力量越大越好。第三，不是說(shuō)這個(gè)按摩時(shí)間越長(zhǎng)越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點(diǎn)，一般來(lái)講對(duì)頸椎病的治療，都會(huì)取得很好的效果。

  

  03:28
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 108379次

• 頸椎病的食譜
  對(duì)于頸椎病的病理改變，主要還是頸椎體骨質(zhì)增生、肥大等退行性改變引起的。所以在飲食方面，應(yīng)該使用含有鈣類(lèi)豐富的食品以及蛋白質(zhì)、維生素，如B族維生素和維生素C、維生素E含量比較高的食物。都是修補(bǔ)骨骼、肌肉、韌帶等組織必不可少的食品。維生素類(lèi)還能緩解疼痛，解除疲勞，所以在飲食方面，原則上要注意飲食平衡，不偏食，要根據(jù)個(gè)人不同的體質(zhì)，不同癥狀選擇不同的食品。首先要合理的搭配飲食。主要還是應(yīng)用含有鈣類(lèi)豐富的食物及含有維生素E的食物，另外還要多吃蔬菜、水果，因?yàn)檫@些食物中含有大量的碳水化合物，可以為人體提供能量。通過(guò)上面這些飲食，就可以有效的改善頸椎病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-09 2531次

• 頸椎病轉(zhuǎn)變冠心病
  頸椎病一般不會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楣谛牟。紫纫浪鼈兊陌l(fā)病的機(jī)制，頸椎病多由于長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致頸肩部的肌肉緊張，而長(zhǎng)時(shí)間的肌肉緊張會(huì)導(dǎo)致肌肉的松弛頸椎的不穩(wěn)，從而頸椎就會(huì)對(duì)周?chē)慕M織造成壓迫刺激，如果壓迫到血管會(huì)造成腦供血的異常，有可能會(huì)頭暈、頭痛，如果壓迫到神經(jīng)有可能出現(xiàn)上肢的麻木，如果刺激到周?chē)募∪庥锌赡艹霈F(xiàn)頸肩痛。但是冠心病由于冠脈的改變，一般由于冠脈的改變出現(xiàn)了心臟的供血不足，心臟的節(jié)律出問(wèn)題之類(lèi)的或者是有其他的器質(zhì)性病變，一般癥狀是發(fā)生在心臟如有胸悶、胸痛之類(lèi)的，所以?xún)烧叩陌l(fā)病機(jī)制是完全不一樣的，一般的頸椎病不會(huì)轉(zhuǎn)化為冠心病，相反冠心病也不會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)轭i椎病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2018-11-08 1274次

• 冠心病和頸椎有關(guān)嗎
  冠心病和頸椎有關(guān)嗎首先冠心病的又叫做冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，冠脈供血不足，所引起的心肌缺血而產(chǎn)生的一系列的癥狀，冠心病和頸椎病是毫無(wú)關(guān)系的，但頸椎病可能引起類(lèi)似冠心病癥狀的一些表現(xiàn)。 比如常常合并頸椎的試問(wèn)夫案工作或低頭工作的人，經(jīng)常勞動(dòng)又不參加鍛煉，方式很少，久而久之形成了頸椎病，頸椎使喚，影響交感神經(jīng)和椎動(dòng)脈出現(xiàn)一切的癥狀，偶爾的心跳快，不舒服還經(jīng)常失眠，手足麻木，頭暈，頭痛耳鳴等癥狀。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-12-04 2003次

• 頸椎病概述
  頸椎病的概述，對(duì)于頸椎病是一系列癥狀的組合，發(fā)生的主要原因還是頸椎的退行性變化，患者會(huì)出現(xiàn)頸肩的疼痛，頭痛，眩暈，惡心，嘔吐，肢體麻木等一系列的臨床癥狀。對(duì)于頸椎病的分類(lèi)又分為脊髓型頸椎病，神經(jīng)根型頸椎病，頸型頸椎病以及交感神經(jīng)型頸椎病和混合型頸椎病以及椎動(dòng)脈型頸椎病，這是臨床上常見(jiàn)的頸椎病的分類(lèi)。對(duì)于頸椎病診斷方面主要還是根據(jù)病人的癥狀，體征并結(jié)合一些輔助的檢查來(lái)明確診斷就完全可以的，如果病人出現(xiàn)上面這些癥狀，那就需要做個(gè)頸椎的ct和頸椎的磁共振就完全可以的，然后根據(jù)檢查結(jié)果，就完全可以明確診斷，然后積極的進(jìn)行對(duì)癥治療，以免耽誤病情。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-30 1302次

• 頸椎病會(huì)引起冠心病嗎
  頸椎病不會(huì)引起冠心病。建議患者平時(shí)經(jīng)常活動(dòng)頸部，枕頭不要枕的太高，不要低頭時(shí)間太長(zhǎng)，注意保暖，可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些通經(jīng)活絡(luò)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，可以做一做頸部的按摩。建議患者平時(shí)一定要控制上網(wǎng)時(shí)間，還要及時(shí)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行推拿并
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 冠心病的宜、忌食譜
  ?冠心病人不能夠吃高脂肪、高熱量的食物，若是長(zhǎng)期食用高脂肪、高熱量的食物，可使血脂進(jìn)一步增高、血液粘稠度增加，所以病人要禁止吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)卵、花生等含油脂多的。膽固醇高的食物也應(yīng)該少吃，比如說(shuō)全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肝、內(nèi)臟、黃油、豬油、羊油的應(yīng)該忌用或者少用，不宜采用油炸、煎炸、
  趙舟 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-08 389次