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醫生主講實錄

網球肘跟以往的疾病一樣,都是骨科的常見病多發病,治療上包括保守治療和手術治療。那么保守治療首先就需要休息,避免地引起疼痛的活動,疼痛消失前不要運動,尤其是禁止打網球,再就是冰敷,冰敷肘外側,大約是三到七天,每天三到四次,一次十到二十分鐘,用毛巾包裹冰塊兒,但不要將冰塊直接接觸皮膚,以免出現凍傷。

服用藥物,如阿司匹林或非甾體類的消炎鎮痛藥如布洛芬,在前臂使用加壓抗力護具,可以限制前臂肌肉產生的力量。

此外還包括熱療,應用在牽拉療法和運動準備活動之前,牽拉療法當急性疼痛消失后,即可以按照醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部,不要產生疼痛,以保持牽拉狀態十秒鐘,反復六次。

力量的練習包括一組進行加強腕伸肌肉力量的訓練,此外可以局部封閉治療,可以用強可的松,藥物局部注射,可以消炎鎮痛。

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