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• 可以空腹吃香蕉嗎

  不可以空腹吃香蕉。因為香蕉是高糖的水果，可以刺激機體的胃酸分泌，對于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時就是避免血糖的過度波動。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個小時到兩小時以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-24 8718次

• 妊娠高血壓能吃香蕉嗎

  類似的問題有很多，什么能吃蘿卜嗎，能吃冬瓜嗎，能吃香蕉么等等的問題，這種問題都是源于我們對于生活方式，或者是從其他的渠道來的，中醫的一絲半解的認識，實際上這個問題我要告訴你，能吃。從西醫的角度來講，從現代醫學的發展角度，孕期沒有忌口的食物，真的沒有，我們只是說任何一個食物，都不能過多的吃，也不能沒有，就是一定要強調一個均衡、適量就對了，香蕉和其他的食物一樣，在孕期是可以吃的，而且它因為含有很豐富的膳食纖維，它可以幫助通便，它是必須可以吃的。

  

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  王少為 主任醫師北京醫院

  2020-06-22 3210次

• 晚上可以吃香蕉嗎
  晚上是可以吃香蕉的，但是要吃熟透的香蕉，睡前吃香蕉會引起胃脹氣的情況發生，多數是由于吃了沒有熟透的香蕉而導致的。一般來說未熟透的香蕉不容易被人體消化和吸收，而且還有吸水和收斂的作用，吃了之后會導致胃脹氣等情況發生。所以說，如果我們想通過吃香蕉的方法起到改善睡眠的作用，一般建議可以選擇完全熟透的香蕉。香蕉中含有豐富的鎂元素，可以起到松弛肌肉、放松身體的作用，具有緩解失眠的功效，促進人入睡狀態。但是胃酸過多的人在晚上不要吃過量的香蕉，否則會引起胃腸功能的紊亂。
  語音時長 01:39”
  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 104273次

• 晚上吃香蕉有什么好處
  香蕉是比較受人們歡迎的一種水果，特別是對于容易便秘的人來說。很多人都在選擇使用香蕉來減少便秘的情況。同時香蕉的好處不僅僅只有這些，但是很多有益的地方大家可能都不知道，那么晚上吃香蕉的好處有哪些：首先、防貧血，富含鐵的香蕉可以刺激血液中血紅蛋白的產生，有助于防治貧血。二、降血壓，香蕉屬于高鉀低鹽水果，可有效降低高血壓，防止糖尿病和心臟病危險。三、防癡呆，有研究發現吃香蕉有助于提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆癥。四、防便秘，香蕉含大量的水溶性纖維，可維持腸道健康。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉，可以有效地緩解習慣性便秘。五、抗抑郁，研究中發現香蕉中富含的色氨酸和維生素b6，在進入人體之后，可以促進人體產生血清素，于是心情放松，感覺更快樂，減輕或者是消除抑郁情緒。六、解醉酒，蜂蜜、香蕉、奶昔具有緩胃、補水、補血糖的作用，因而可有效的解酒，飲酒者可在喝酒之前吃根香蕉。
  語音時長 1:42”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 76592次

• 晚上吃香蕉好嗎
  晚上吃香蕉對人體是有好處的，晚上可以吃香蕉，但是一定要吃熟透的香蕉。香蕉的營養價值非常豐富，吃香蕉對人體的健康也有很大的幫助，它可以起到通便幫助消化的作用，對于改善便秘也是有著良好的效果，但要避免吃完之后馬上就躺下睡覺，建議在睡前兩小時吃比較好。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 9902次

• 胃炎晚上吃香蕉好不好
  胃炎的患者在晚上是可以適當的吃香蕉的，但是不要吃的太多，容易造成胃腸的負擔，并且在睡前是不建議吃的，可以在睡前一兩個小時之前吃香蕉。因為吃東西后馬上休息，可能會出現胃不舒服的感覺。平時也要注意少吃刺激性的食物。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-01-22 3102次

• 晚上可以吃香蕉嗎
  晚上是可以吃香蕉的，但是要吃熟透的香蕉，睡前吃香蕉會引起胃脹氣的情況發生，多數是由于吃了沒有熟透的香蕉而導致的。一般來說未熟透的香蕉不容易被人體消化和吸收，而且還有吸水和收斂的作用，吃了之后會導致胃脹氣等情況發生。所以說，如果我們想通過吃香蕉的方法起到改善睡眠的作用，一般建議可以選擇完全熟透的香蕉。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-06-20 588次

• 晚上能吃香蕉嗎
  香蕉在各種水果當中含有豐富的維生素，礦物質，可以潤腸通便。香蕉是一種熱帶的水果，香蕉在各種水果當中，含有碳水化合物的量比較高，所以吃了香蕉以后可以快速提供熱能，可以充饑，可以替代一部分主食，而且香蕉含有豐富的維生素，礦物質，膳食纖維，可以潤腸通便。
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-29 31404次