不會。紅棗吃多是有上火的可能，含糖量不是很高，不會發胖。
紅棗具有健脾益胃。脾胃虛弱腹瀉、倦怠無力的人每日吃紅棗七個，或與黨參白術共用能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效。
紅棗和生香、生姜、半夏同用可治療飲食不慎所引起的胃炎，如胃脹、嘔吐等癥狀。
還具有補氣、養血的功效。紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。平時多吃紅棗、枸杞都能提升身體的元氣，增強免疫力。
紅棗還具有養血安神的作用。女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等食用紅棗都可大有功效。
紅棗會胖嗎
高明主治醫師
錦州市中心醫院 內分泌科
2018-11-07 12907次
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醫生主講實錄
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馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
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陳哲
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黃萍
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王坤
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成波
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吃紅棗會胖嗎紅棗如果適當的吃，是不會發胖的，如果吃的過量，糖分較多，所以會容易發胖。如果想減肥，建議平時飲食要低鹽低脂低糖飲食，盡量不要吃主食，尤其是米飯，饅頭，面條等。可以多吃新鮮水果和蔬菜，適當的吃些牛奶，雞蛋，豆制品等來補充蛋白質。
公倩
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馬小麗
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