懷孕初期是可以吃板栗的，板栗本身營養豐富有很多礦物質維生素，不飽和脂肪酸，膳食纖維，優質蛋白等營養物質，對孕婦的身體有很好的滋補作用。
但孕婦在食用板栗時，也要注意不可食用過多，每天十個左右即可，板栗吃過多則容易引起腸胃滯漲，孕婦在懷孕的時候會耗費很多營養物質，從而身體素質會下降。適當食用板栗可以幫助孕婦補充營養元素，提高自身免疫力，增強抵抗力，補充懷孕時消耗的體力精力，提高自身抗熱能力，克制疼痛減輕懷孕焦躁的情緒，還可補充葉酸，利于胎兒的腦部和神經系統的健康發育。
懷孕初期可以吃板栗嗎
劉薇主任醫師
錦州市中心醫院 婦產科
2018-12-24 13609次
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崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
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楊萌
副主任醫師中日友好醫院
2020-03-25 3127次
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劉薇
主任醫師錦州市中心醫院
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袁雁
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王寒
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王彥凱
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周齊
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周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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