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妙手醫(yī)生精選

腳心酸脹怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腳心酸脹這種情況主要考慮的是體質(zhì)差導(dǎo)致的問(wèn)題,建議加強(qiáng)全面的營(yíng)養(yǎng),多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì),高鈣類(lèi)的食物,如雞湯,排骨湯,海帶,魚(yú),蝦皮,豆制品等等。多吃些新鮮的水果和蔬菜,來(lái)補(bǔ)充自身的營(yíng)養(yǎng)所需,不要吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物,燒烤類(lèi)也不要多吃,戒煙戒酒。

另外女生要注意經(jīng)期的護(hù)理,注意保暖,忌寒生冷,刺激性東西,防止寒邪侵襲。注意休息,減少疲勞,增強(qiáng)體質(zhì),應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)增強(qiáng)自己的抵抗力和免疫力。避免強(qiáng)烈的精神刺激,保持心情的愉快,對(duì)病情的恢復(fù)有良好的促進(jìn)作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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