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• 喝咖啡會發胖嗎

  如果喝咖啡的量不是特別大，喝咖啡不加糖，一般不會造成發胖；但是如果喝咖啡的量比較大，同時還加糖，總熱量將會明顯的增加，是容易造成發胖的。所以不建議大量的喝咖啡，且喝咖啡的同時加伴侶、煉乳、奶或者是糖之類的，會造成發胖。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-24 17522次

• 吃山藥會發胖嗎

  適度吃山藥是不會發胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預防作用的，所以適度吃山藥還可以預防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內吸收進而轉化為脂肪，轉化為糖，導致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發胖。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 4319次

• 喝豆漿會發胖嗎
  喝豆漿是不會發胖的，因為豆漿是屬于一種富含纖維素的食物，而且它的蛋白質含量非常高，熱量還有脂肪的含量比較低，只要適量的喝不會導致發胖的。而且豆漿能夠增加腸胃的蠕動，幫助消化和吸收，同時有通腸潤便的一個效果，而且還屬于一種利尿出汗的食物。所以說喝豆漿是不會導致發胖的，能夠促進身體的排毒，另外也可以增加腸胃的一個蠕動，避免便秘的情況。建議大家如果想要減肥，平時在日常生活當中飲食，盡量要以低鹽、低脂，低熱量，低糖分的飲食為主，不要吃一些油炸的食物。還有一些糖果以及一些垃圾食品，富含添加劑比較多的食物都不要吃，同時配合戶外活動，鍛煉身體，增強體質。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-26 114373次

• 便秘會發胖嗎
  在日常生活中便秘一般并不會引起肥胖，便秘主要是糞便積聚在腸道內，引起大便干結，排便困難，排便時間比較長，便秘會導致消化不良還會導致食欲降低，一般來說并不會引起肥胖。在臨床上對于便秘來說積極的進行保守治療，比如說應用藥物治療，主要是一些潤腸通便的藥物，除此以外也要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要縮短排便時間，保持良好的排便習慣，還要建議患者適當的進行腹部按摩，促進胃腸蠕動，避免熬夜，過度勞累等等。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-06-17 1269次

• 喝豆漿會發胖嗎
  一般來說喝豆漿注意正確科學的方式，不但不會長胖，反而有一定的減肥功效，因為豆漿中纖維素和蛋白質含量高，但是熱量和脂肪的含量很低，只要適當飲用并且把握好飲用的時間的話，是不會導致肥胖的。豆漿一般建議在吃早餐的時候喝，以及睡前兩小時喝比較好。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-22 5306次

• 喝豆漿發胖嗎？
  病情分析：一般情況下喝豆漿并不會導致發胖，至于吃什么食物發胖，這和飲食量有關，和其他的食物搭配也有關系。如果只單純的喝豆漿這一種食物，對身體并不會造成很大的影響，如果平時經常的吃一些肥膩的肉食，吃主食就會導致體質肥胖。意見建議：如果想減肥應該合理安排飲食，盡量少吃蛋白質和脂肪含量高的食物，可以適量的多吃一些蔬菜水果之類的，有利于促進代謝，還應該注意多運動。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-07-11 2302次

• 喝豆漿會發胖嗎
  喝豆漿通常不會發胖，因此無需過于擔心。豆漿是日常生活中比較常見的飲品，其主要是大豆制品加工，打磨制作而成，豆漿味道比較鮮美，而且富含豐富的蛋白質成分，日常喝一些能夠及時補充身體所需要的營養，提高機體的抵抗力，同時含有的膳食纖維也比較高，可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，防止便秘等情況發生。由于豆漿中含有
  李會會 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2023-03-01 555次

• 天天喝豆漿會發胖嗎
  天天喝豆漿會不會發胖根據實際情況進行判斷，如果喝的量比較少，而且堅持運動，一般不會發胖。如果喝的量比較多，沒有及時運動，則會發胖。豆漿通常是由黃豆為主要原料經過加工制作而成的飲品，其中含有豐富的植物蛋白、多種維生素、氨基酸、纖維素、鈣、鐵、磷、鈉、鉀等多種營養物質。每天少量的喝一些豆漿，能夠為身體提
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-10 0次