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醫生主講實錄

首先有失眠和燥熱的問題,要先去醫院檢查一下甲狀腺的彩超,以及甲狀腺的功能和其他內分泌因素,看看有沒有激素的紊亂。

如果以上問題都沒有有可能是秋燥,這個時候需要通過食療來進行改善。首先不能吃辛辣油膩的食物,因為人體本來就容易發燥,再吃一些辣勢必會加重燥熱,就會導致便秘上火,喉嚨難受,痰不太容易咳出。

這個時候要服用一些滋陰養肺的食物,滋陰的食物是很適合吃,然后就是多喝水防止干燥。哪些食物可以用來滋陰養肺呢?首先可以吃一些鴨肉,板栗,百合,還可以喝一些菊花茶,菊花茶治療燥熱效果是比較好,還可以吃一些冰糖百合雪梨。另外還可以吃一些銀耳蓮藕,可以在睡前喝一杯溫牛奶,改善失眠的狀況。

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