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膽固醇血脂高怎樣調(diào)理注意什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于高血脂癥,首先得注意均衡的飲食,不要吃過多的淀粉類的東西,不要吃過多的脂肪,尤其是飽和脂肪酸特別多的東西,比如肥肉,內(nèi)臟這些食品,含膽固醇比較高的食品也盡量的減少一些。膽固醇高一般是飲食方面引起的,平時(shí)的飲食堅(jiān)持三低一高的飲食原則,低脂,低糖,低膽固醇,高纖維的原則。清淡飲食多吃谷類、菇類、豆制品新鮮的水果。

然后再保持良好的心情,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉減肥。如果這些方法,不能使血脂恢復(fù)正常就得考慮服用藥物了,常用的藥物有他汀類,煙酸類,氯貝丁酯類,不過不用藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用。

以上內(nèi)容僅供參考

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