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為何老年人要經(jīng)常活動(dòng)手腕腳踝

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醫(yī)生主講實(shí)錄

55歲以上的男性和50歲以上的女性一般都有五臟虛虧的表現(xiàn),尤其是心肝腎的功能下降,氣血不足,容易出現(xiàn)失眠、便秘、腰腿痛、記憶力減退、反應(yīng)力下降以及各種慢性病,如高血壓、糖尿病、冠心病等。

從中醫(yī)的角度來看,該年齡人群應(yīng)重點(diǎn)強(qiáng)化心肝腎的功能及補(bǔ)益氣血,同時(shí)疏通經(jīng)絡(luò)上的氣血瘀滯,而手腕關(guān)節(jié)和腳踝關(guān)節(jié)附近聚集了身體的原穴,也就是臟腑經(jīng)絡(luò)氣血發(fā)出的原泉,從這里發(fā)出人體內(nèi)臟功能的原動(dòng)力,所以刺激原穴能夠起到激活臟腑功能的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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