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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-23 4628次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現(xiàn)睡不著或過度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識不清的情況。因此，經常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-11-26 2367次

• 老是睡不著覺怎么辦
  老是睡不著覺時，要分析病因，然后進行相應的治療。如果是由于精神緊張和壓力大引起的，應適當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，進行一些戶外運動，睡前聽一些舒緩的輕音樂，做一些有氧運動，喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，有可能會改善。如果是由于神經衰弱引起的睡不著覺，可以應用一些安神的藥物，比如口服谷維素，安神補腦液，養(yǎng)血清腦顆粒，嚴重時也可以應用小劑量的鎮(zhèn)靜催眠藥，比如艾司唑侖和阿普唑侖。由焦慮癥引起的睡不著覺，以抗焦慮治療為主，常用的藥物有坦度螺酮，丁螺環(huán)酮。抑郁癥時也可以出現(xiàn)，主要是抗抑郁治療，一般應用西酞普蘭，也可以應用米氮平。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
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  袁俊麗 主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-05-10 1957次

• 手腳燥熱睡不著覺
  手腳燥熱主要是因為氣血虛氣血不足引起的血液的新陳代謝緩解，低氣溫時血管收縮血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢。這種情況下應該注意補充營養(yǎng)多吃促進血液循環(huán)的食物比如說芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮的魚類以及黑木耳、銀耳、紅棗、牛羊肉中的蛋白質、脂肪、氨基酸。還要多做運動，增強體育鍛煉多做一些有氧的運動，比如說慢跑、快步走、登山、跳繩、打太極拳，都會讓全身各個部位的都活動起來促進血液循環(huán)。睡覺前也應該喝一些牛奶軟化血管促進新陳代謝，保持樂觀主義，注意個人的衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。首先一定要注意睡眠有足夠的時間，不要抽煙喝酒，多喝白開水，多吃清淡的食物，多吃水果青菜，食品中要多吃一些新鮮的物質，比如說山藥、大棗、蓮子、百合、木耳、梨，這些都是利尿通便清熱解毒的食物。
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  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 12120次

• 老是睡不著覺怎么辦
  老是睡不著覺可能是由于神經衰弱，植物神經調節(jié)紊亂所導致的，可以在醫(yī)生的指導下，使用安神補腦液或棗仁安神顆粒進行治療，平時也要多吃堅果類食物，例如核桃、葵花籽等，應合理安排個人作息時間，避免勞累而引起失眠。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 2603次

• 晚上睡不著覺老是失眠怎么辦
  病情分析：第一點，建議患者可以適當?shù)姆面?zhèn)靜催眠類的藥物，比如以入睡困難為主的患者，可以服用新型的非苯二氮卓類藥物。第二點，如果患者有明顯的焦慮情緒，可以在醫(yī)生的建議下服用五羥色胺再攝取抑制劑。意見建議：在以失眠的患者除了服用藥物之外，也要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，比如千萬不要喝酒，在白天盡量不要午休，在下午盡量不要喝茶。無論晚上睡的怎么樣，早上一定按時起床。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-04-12 1603次

• 老是睡不著覺眼一閉就想東西
  老是睡不著覺、眼一閉就想東西，可能是由于白天工作壓力過大，或者是學習緊張而造成的情況，也可能是神經衰弱、植物神經調節(jié)紊亂所導致的情況。正常情況下心理放松，大腦愛想什么就想什么、不去約束，心里就不會過度糾結，也就不會有太大的緊張和壓力，造成睡不著覺的情況發(fā)生。建議睡前避免喝可樂、咖啡、濃茶、飲酒等，不
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 369次

• 為什么老是睡不著覺
  老是睡不著覺可能是心火旺、心脾兩虛、心腎不交等原因導致，可以在醫(yī)生的指導下應用藥物治療。1、心火旺：心火旺的發(fā)病原因可能與過度勞累有關，也有可能與情志失調有關。患病后心火有可能會擾動心神，從而會出現(xiàn)入睡困難的癥狀，有些患者還有可能會同時出現(xiàn)口干、舌尖發(fā)紅等表現(xiàn)。可以在醫(yī)生的指導下應用黃連上清丸、朱砂
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2023-04-26 0次