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老年人補鈣為何要補補停停

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醫生主講實錄

老年人補鈣并不是多多益善,研究表明,補鈣太多可能會使腎結石的發病率增加,而且補鈣太多還可能導致動脈硬化。

另外,腸道中的鈣濃度高會增加食物中鋁的吸收率,而已知鋁元素會引起老年癡呆和腦軟化癥,鈣會使鐵元素、鋅元素的吸收,造成缺鐵性貧血,核心元素不足。

而恰恰又是人體必需的微量元素對人體有許多重要的生理功能,全面衡量補鈣的利弊,目前認為補鈣應補補停停為好,建議服用鈣劑兩個月以后,停服一個月再進行補充。

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