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• 建議糖尿病患者首選哪些運動？

  大部分病人原先不愛運動，所以我們般建議患者是逐漸開始，就是循序漸進。比如原來從來不怎么走路，或者不愛體育活動的，不要上來就練一些劇烈的，而是從走路開始。走步我們要求的最好的狀態(tài)最好分次先把運動活動開，最簡單的每頓餐后走半個小時。那么逐漸的我們叫循序漸進，就是逐漸的適應了以后，可以相對來說越走越多，而且運動量可以加強。年輕人可以適當?shù)呐懿健ⅡT車。老年人走路就是可以的，避免上下樓梯的運動。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-05-21 3950次

• 糖尿病患者要如何保護腎臟

  在糖尿病的治病中，我們要積極控制血糖、糖化血紅蛋白、血脂的情況，要定期查尿微量白蛋白。嚴重的病人，可能會查24小時尿蛋白定量，這樣的病人，要積極控制血糖，同時還要注意血壓的情況，然后可以用一些保腎的，減少蛋白尿的藥物來保護腎臟。

  

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  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-09-25 5970次

• 糖尿病患者運動的時間選擇
  運動的時機應以進餐一小時之后為好，但是可以靈活掌握，根據(jù)患者的生活習慣來定就可以了。如果是空腹運動的話容易出現(xiàn)低血糖，餐后立刻運動也可以影響消化吸收，因為這個時候所需的熱量還沒有被吸收。運動時間可以從十分鐘開始，逐步延長到三十分鐘到四十分鐘，其中可以穿插間歇的休息時間，但是以達到運動當中心率的累計時間一般是二十到三十分鐘為宜。運動時間和運動強度共同決定運動量，兩者可以適當?shù)呐浜希\動概率也因人而異。有習慣運動的，就每天運動就好了。每天的安排一日三餐之后為好，也可以在晚餐之后一次性進行。每周鍛煉三到四次最好，如果運動間歇超過三到四天的話，那么效果就不好了。
  語音時長 1:18”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-17 2438次

• 糖尿病患者可以選擇哪些運動
  運動是糖尿病的基礎治療之一，運動可以增加胰島素的敏感性，改善血糖、減輕體重、降低心血管的風險。有的二型糖尿病病人，僅通過運動配合飲食治療就可以控制病情，運動的原則為循序漸進，量力而行持之以恒。我們提倡有氧運動每周至少運動五天，每次最少三十分鐘，運動的方式包括低強度運動，如散步、打太極、做家務，中等強度的運動，如快走騎車高強度運動，如拔河跳高快跑等，運動選擇飯后1小時左右進行，盡可能的避免低血糖的發(fā)生。
  語音時長 1:08”
  袁玉飛 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-02 1407次

• 糖尿病患者如何運動
  病情分析：糖尿病患者在運動前需要到醫(yī)院進行身體檢查，在運動前要適當?shù)臒嵘恚⑶疫\動量不要過大，要選擇一些有氧運動，不能進行劇烈的體育運動，可以選擇散步或者是跳繩，要根據(jù)身體體質(zhì)情況來選擇。運動時要選擇一些柔軟舒適寬松透氣性好的鞋子。意見建議：建議在飲食上平時可以選擇一些粗糧，比如玉米面燕麥。吃一些新鮮的應季蔬菜，盡量的不要吃一些含糖量過高的食物。在運動的過程當中，如果有不舒服的癥狀，要及時的停止運動。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-01 1903次

• 糖尿病患者適合哪些運動
  病情分析：糖尿病患者要根據(jù)自身的病情進行運動，在運動前需要到醫(yī)院進行檢查。并且在運動項目上不能進行一些劇烈的運動，可以適當?shù)倪x擇散步，球類運動，游泳，可以根據(jù)自己的喜好和身體情況進行選擇，要控制好運動時間。意見建議：建議糖尿病患者需要注意飯后不能馬上的進行運動，可以在飯后一到兩小時左右適當?shù)倪M行運動，平時也要嚴格的按照醫(yī)生的指導根據(jù)自身的血糖情況來調(diào)理藥物的使用。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-01 2102次

• 糖尿病患者要選擇運動時間
  一，要避開藥物的作用高峰，如在注射短效胰島素和服用降糖藥后1小時不要運動，防止運動后低血糖，長時間大運動量的運動，如爬山、郊游等降糖作用較久，運動后1到2小時還有低血糖的可能，所以最好自備血糖儀。運動前后各測一次血糖，有利于調(diào)整運動量，保證安全，從小運動量開始，遵循緩慢柔和的原則，逐步增加運動量，運
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 84次

• 糖尿病患者如何運動
  糖尿病患者建議多做有氧運動，例如慢跑、打太極拳、跳廣場舞、打羽毛球等。患者不要過度劇烈運動，應該注意避免空腹或餐后立即運動，防止引起血糖波動。糖尿病的患者在日常生活中應該注意合理營養(yǎng)飲食，多吃蔬菜水果類的食物，不要吃過多的油炸食品和甜食，患者應按時服用降糖類的藥物。糖尿病應選擇用藥物、控制飲食、運動
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次