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妙手醫生精選

吃維生素c隔多久喝牛奶

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醫生主講實錄

一般來說吃維生素c是不能喝牛奶的,不能看間隔問題。維生素c具有降低毛細血管通透性,刺激凝血功能,增加對感染抵抗的作用。臨床常用補充營養及治療壞血病,齒齦腫脹,齒齦出血以及用于各種急慢性傳染病或是增強患者抵抗力,傷口愈合期輔助治療等。

這類患者在服用維生素c時,因為增加營養而同時喝牛奶,以免使維生素c失去療效。同時有些營養素和維生素c搭配能起到互相補充的作用,所以吃維生素c不能和牛奶,比如維生素c與維生素e搭配可預防體內酸化、皮膚病和不當生活習慣引起的高血壓等慢性病,但是也需要在醫生的指導下服用,不要自行搭配,服用維生素c時最好別喝牛奶,因為牛奶中的維生素b2和維生素c會在人體內發生氧化還原反應,實際喪失藥效。

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